Što Je Program Treninga; Individualno Namještanje/Parametri Treninga - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Upute za upotrebu
Programi treninga – funkcije i namještanje
Što je program treninga?
Računar E-205 ima 5 prethodno namještenih programa treninga u cilju
sporta i saznanja iz općenito važeće teorije treninga .
To su: program Interval, program Watt, program sa kontrolom srčana
frekvencija, program BMI-BMR-tuk, program Polazak .
Programi treninga služe kao pomoć prilikom planiranja treninga tako da od
Vašeg treninga možete dobiti maksimalnu efektivnost . Nije bitno da li ste
početnik ili napredni .
Dalje Vam nudimo 2 individualna programa, sa njima možete sastaviti sasvim
osobni poseban trening: ručni program , program korisnika.
!
Pojam program treninga se na nekim mjestima mora shvaćati
dvojezično. Ukoliko se na isti ne upozorava posebno, misli se u
ovom uputstvu za upotrebu uvijek program u računaru kojim
se s obzirom na unesene parametre namješta prije svega otpor
gaženja te koji Vam je pomoć prilikom treniranja.
U općoj teoriji treninga se pojam „program treninga" koristi i kao
definirani niz nekih radnji treninga te jedinica treninga u dužem
vremenskom intervalu.
Individualno namještanje/parametri treninga
Svi glavni parametri s obzirom na odabrani program treninga mogu se
namještati individualno .
To su: vrijeme treninga (TIME), trasa treninga (DISTANCE), potrošnja kalorija
(CAL), snaga (WATT) i srčana frekvencija (PULSE) .
!
Namještanje vrijednosti vremena treninga (TIME), trasa treninga
(DIST), potrošnja kalorija (CAL), snaga (WATT), srčana frekvencija
(PULSE) nije neophodno potrebna. Kada ne želite unositi nikakve
vrijednosti, funkciju jednostavno izostavite pritiskom kružića za
biranje. Sve funkcije koje nisu unaprijed namještene će se onda
uzimati od Vaše polazne vrijednosti.
Vrijeme treninga
TIME
Vrijeme treninga se može namještati u granicama od 10 minuta do 99
minuta . Vrijeme možete unositi u intervalima od jedne minute .
Kada unesete vremensku vrijednost, počet će oduzimanje. Signalni ton Vas
upozori da ste postigli vrijednost 0:00.
Kada ostavite vrijednost za namještanje 0:00, vrijeme će se prikazivati kao
pridana vrijednost .
Vrijeme treninga se može namještati u svim programima treninga .
U režimu brzog puštanja ne može se vrijeme treninga unositi . Prikazivat će se
samo kao pridana vrijednost .
DISTANCE KM TIME
15
13
11
RPM KM/H
9
Trasa treninga
7
DISTANCE
5
3
AGE
Pravljena trasa treninga se može namještati u granicama od 1 km do 999 km .
CM KG LB FAT%
1
Trasu treninga možete unositi u intervalima od 1 km .
Kada unesete udaljenost, napravljeni kilometri će se oduzimati. Signalni ton
Vas upozori da ste postigli vrijednost 0 . 0 .
Kada ostavite vrijednost za namještanje 0.0, napravljeni kilometri će se
prikazivati kao pridana vrijednost .
DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB PULSE FAT%
2 1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2