Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 562

Upute za upotrebu
Program Srčane frekvencije
Program sa kontrolom srčane frekvencije Vam pomaže da osim ostalog
trenirate sa tačnom srčanom frekvencijom koju ste prethodno namjestili .
Ovo je moguće zahvaljujući stalnoj kontroli srčane frekvencije . Računar tada
povećava ili smanjuje otpor gaženja, i s obzirom na Vašu frekvenciju gaženja .
Kada vrijednost koju ste namjestili postignete ili premašite, pokazatelj počne
svjetlucati . Otpor gaženja se smanji toliko da Vaš puls ostane na prethodno
namještenoj vrijednosti .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Program Polazak
Trening se označuje ravnomjernom frekvencijom gaženja na relativno
velikom otporu gaženja . Otpor gaženja se na kraju s obzirom na unošenje u
programu Polazak, kontinuirano povećava .
Ciljem je napraviti kardiovaskularne snage radi regulacije laganog
nepovoljnog tempa .
Sa treningom se počinje na ravnini, otpor se kontinuirano povećava čak dok
se ne postigne najveći stepen .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
CAL
CAL
Program BMI-BMR-tuk
Izračun vrijednosti u programu BMI-BMR-mast Vam pomaže klasificirati
Vaše tijelo i učinkovitost te pronaći ispravni program treninga sa ispravnim
opsegom treninga .
Računar izračuna od unesenih vrijednosti (starost, spol, tjelesna težina i
tjelesna visina) Vaše osobne vrijednost:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• tjelesna mast (FAT %)
Vrijednosti izračunate na računaru nisu osnovane na
medicinskim metodama mjerenja. Ove metode se mogu
razlikovati od stvarnih vrijednosti. Za tačno medicinsko
mjerenje kontaktirajte Vašeg liječnika.