Nabız Frekansı Programı - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Kullanım kılavuzu
Nabız frekansı programı
Program özellikleri
• Antrenman yapmak istediğiniz azami nabız frekansını giriniz.
• Yapmış olduğunuz ayarları antrenman süresince değiştirmek mümkün
değildir .
• Ölçülen nabzınıza bağlı olarak, nabız frekans kontrollü program basma
direncini arttırır veya azaltır . Şayet ölçülen nabız frekansı, daha önce girmiş
olduğunuz nabız frekansı değerini aşarsa, direnç otomatik olarak azalacaktır .
• Şayet ölçülen nabız frekansı, önceden ayarlanmış nabız frekansı değerinin
altında ise, önceden girmiş olduğunuz nabız frekansına ulaşılana dek, direnç
seviyesi otomatik olarak artacaktır .
• Eğer ölçülen nabız frekansı, en yüksek direnç seviyesinde dahi girmiş oldu-
ğunuz değerin altında ise, basma süratini arttırınız .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
!
Bu program esnasında el nabız tarayıcısını tutmak veya göğüs
bandını (ilave ekipman) kullanmak kesinlikle şarttır.
Bilgisayar, her 10 saniyede bir, ölçülen nabız frekansını girilmiş/
ayarlanmış değerler ile karşılaştırır. Bu nedenle direncin ayarlan-
ması biraz vakit alır. Ölçülen ve ayarlanmış olan nabız frekansla-
rındaki fark büyük olsa dahi, direnç ayarı düzenli aralıklarda ve
büyük farklar oluşmayacak şekilde düzeltilir.
CAL
Seçim
PROGRAM butonuna, bilgi satırında HRC programı gözükene dek basınız .
Seçimi onaylamak için seçim düğmesine basınız .
Ayarlar
Antrenman süresi (TIME): Şayet HRC programını seçtiyseniz, antrenman
süresi yanıp sönecektir (TIME) .
• Seçim düğmesini, istenilen antrenman süresi ekrana gelene dek çeviriniz.
Seçimi onaylamak için seçim düğmesine basınız .
Mesafe (DISTANCE): Şayet antrenman süresini girdiyseniz, mesafe göstergesi
yanıp sönecektir (DISTANCE) .
• Seçim düğmesini, istenilen antrenman mesafesi ekrana gelene dek çeviriniz.
Seçimi onaylamak için seçim düğmesine basınız .
Kalori (CAL): Şayet antrenman mesafesini girdiyseniz, kalori göstergesi
yanıp sönecektir (CAL) .
• Seçim düğmesini, tüketmek istediğiniz kalori sayısı ekrana gelene dek çeviri-
niz . Seçimi onaylamak için seçim düğmesine basınız .
Nabız frekansı (PULSE): Şayet kalori değerini girdiyseniz, nabız frekansı
göstergesi yanıp sönecektir (PULSE) .
• Seçim düğmesini, istenilen nabız frekansı ekrana gelene dek çeviriniz. Seçimi
onaylamak için seçim düğmesine basınız .
Antrenmanın başlatılması: Gerekli olan bütün değerleri ayarladınız . Bilgi
satırında START PEDALING gözükecektir – antrenmana başlayınız .
Antrenman esnasında ayar yapma
Antrenman esnasında yapılmış olan ayarları değiştirmek mümkün değildir .
Basma hızı yardımıyla nabız frekansınızı kontrol ediniz .