Programi - Delovanje In Namestitve; Kaj Je Program; Osebne Namestitve/Parametri Za Trening - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Navodila za uporabo
Programi – delovanje in namestitve

Kaj je program?

E-205 ima 5 vgrajenih programov, ki so osnovani na značilnosti posameznih
športov ter na podlagi znanja iz splošne športne znanosti .
Na voljo so vam: Intervalni program, Program Watt, Program za kontrolo
srčnega utripa, Program BMI-BMR-Fat, Program za plezanje .
Ti programi so vam v pomoč pri načrtovanju vaše vadbe, hkrati pa vam po-
magajo optimizirati učinkovitost vaše vadbe, ne glede na to, ali ste začetnik,
ali profesionalec .
Na voljo sta vam še dva namestitvena programa, pri katerih lahko popolnoma
individualizirate vašo vadbeno rutino: Ročni program, Uporabniški program.
!
Termin »program« je lahko v navodilih včasih malo dvoumen.
Razen če ni drugače označeno, se termin »program« v navodilih
vedno nanaša na program računalnika, ki v osnovi pomeni name-
stitev upora (moči) ter posameznih parametrov, ki vam pomagajo
pri vašem treningu.
Na splošno se v športni znanosti termin »program« uporablja za
določitev zaporedja posameznih treningov in vadbe skozi daljše
časovno obdobje.

Osebne namestitve/parametri za trening

Osnovne parametre, ki se nanašajo na izbrani program, lahko poljubno
spreminjate .
To so: Čas vadbe (TIME), razdalja (DISTANCE), porabljene kalorije (CAL), upor
(moč) (WATT), srčni utrip (PULSE) .
!
Namestitev in določitev vrednosti za čas vadbe (TIME), razdaljo
(DISTANCE), porabljene kalorije (CAL), upor (moč) (WATT), srčni
utrip (PULSE) ni nujno potrebna. Če ne želite spreminjati posame-
znih parametrov, jih lahko enostavno spremenite s pritiskom na
gumb za izbiro. Vse notranje vgrajene funkcije se bodo spreminja-
le od osnovne vrednosti.
Čas vadbe
TIME
Izbirate lahko med časom vadbe od 10 do 99 minut. Čas spreminjate posto-
pno, v korakih po 1 minuto .
Če boste vstavili vrednost za čas, se bo le-ta odšteval navzdol do vrednosti 0.
Ko bo računalnik dosegel vrednost za čas 0:00, boste zaslišali zvočni signal.
Če časa vadbe ne boste določili in pustili nameščeno vrednost za čas vadbe
0:00, bo čas vadbe naraščal – na zaslonu boste lahko videli, koliko časa traja
posamezna vadba .
Čas vadbe lahko poljubno spreminjate v vseh programih.
Če boste v načinu za »Hiter začetek« (Quick Start Mode), časa vadbe ne boste
mogli namestiti . Računalnik bo štel čas vadbe in na zaslonu boste lahko videli,
koliko časa že trenirate .
DISTANCE KM TIME
15
13
11
RPM KM/H
9
Razdalja
7
DISTANCE
5
3
AGE
Določite lahko med razdaljo od 1km do 999km . Razdaljo spreminjate v
CM KG LB FAT%
1
korakih po 1km .
Če boste določili razdaljo, ki jo želite opraviti znotraj posamezne vadbe, se
DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB PULSE FAT%
2 1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2