Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 563

Program regeneracije
Programom regeneracija se traži Vaša sposobnost regeneracije . Sposobnost
regeneracije je vrijednost kojom možete pronaći stanje Vaše kondicije .
Utvrđuje se od razlike između srčane frekvencije na kraju treninga i srčane
frekvencije nakon 60 sekundi regeneracije prilikom završetka treninga .
Važi: što je razlika veća time je regeneracija bolja, time je i stanje kondicije
bolje .
Kod treniranih osoba pada puls nakon treninga u principu brže nego kod
osoba netreniranih .
Kada završite Vašu jedinicu treninga regeneracije, nakon 60 sekundi dobit
ćete ocjenu Vaše kondicije .
TIME
PULSE
Regeneracija
Na displeju se u polju PULSE prikaže Vaša aktualna srčana frekvencija . Odmah
iznad aktualne srčane frekvencije je navedena zadnja spremljena vrijednost
od Vašeg treninga .
Vrijeme se oduzima od 60 sekunda do 0:00.
Odmah kada je vrijeme oduzeto na 0:00, pusti se trostruki signalni ton.
Program regeneracije je na kraju . Pokazatelj u kontrolnom polju navodi
ocjenu Vaše kondicije .
Dalje se Vam prikažu obje vrijednosti srčane frekvencije, zadnja izmjerena
vrijednost u toku treninga (gore), vrijednost po 60 sekunda regeneracije
(dolje) .
Ocjena kondicije
F1 – vrlo dobra kondicija
F2 – dobra kondicija
F3 – dovoljna kondicija
F4 – slaba kondicija
F5 – potreba poboljšati kondiciju
F6 – velika potreba poboljšati kondiciju
TIME
!
Za mjerenje/izračun vrijednosti kondicije je apsolutno
PULSE neophodno ispravno držati za senzore ručnog pulsa kako bi se
mogao izmjeriti Vaš puls. Kada koristite grudni pojas (posebna
oprema), preuzima se vrijednost za mjerenje iz grudnog pojasa.
TIME
BS