Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 500

Οδηγίες χρήσεως
Καρδιακή συχνότητα
PULSE
Η καρδιακή συχνότητα απεικονίζεται σε κτύπους ανά λεπτό . Μπορείτε να
ρυθμίσετε την καρδιακή συχνότητα, με την οποία θέλετε να προπονήστε, σε
κλίμακα από 40 έως 220 κτύπους/λεπτό .
Εφόσον ξεπεράσετε την τιμή που ρυθμίσατε, τότε ο υπολογιστής θα σας
προειδοποιήσει αναβοσβήνοντας το δείκτη .
Μπορείτε να ρυθμίσετε τη μέγιστη καρδιακή συχνότητα σε όλα τα προγράμ-
ματα προπόνησης .
Στην κατάσταση της γρήγορης ενεργοποίησης δε μπορείτε να εισάγετε τη
ME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
μέγιστη καρδιακή συχνότητα . Θα απεικονίζεται ως τιμή που υπολογίζεται .
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
GE
M KG LB FAT% PULSE
2 1
Σημαντικές πληροφορίες για τον καθορισμό της καρδιακής
συχνότητας, η οποία είναι για σας η σωστή/ιδεατή, και επίσης
για τη χρήση των τιμών της καρδιακής συχνότητας κατά τη
διάρκεια της προπόνησης θα βρείτε στις οδηγίες της προπό-
νησης στο CD ENERGETICS „Personal Training Instruction".
1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
Υπολογισμός με τη χρησιμοποίηση του αι-
σθητήρα παλμών χεριού: Οι αισθητήρες για την
ανίχνευση των παλμών της παλάμης βρίσκονται στο
τιμόνι . Για να αρχίσει να λειτουργεί ο αισθητήρας,
θα πρέπει να τοποθετήσετε παράλληλα και τις δύο
παλάμες στον αισθητήρα [1] .
Υπολογισμός με τη χρησιμοποίηση της ζώνης
θώρακα (ξεχωριστός εξοπλισμός): Ο υπολογι-
σμός των παλμών εκτελείτε με τη χρησιμοποίηση
του ενσωματωμένου αισθητήρα στη ζώνη του
θώρακα . Τα σήματα μεταφέρονται ασύρματα, ο
υπολογιστής είναι εξοπλισμένος με υποδοχέα . Η
2
ζώνη θώρακα θα πρέπει να τοποθετηθεί σωστά με
την υγροποίηση των σημείων επαφής [2] . Ο υπολο-
γισμός είναι ακριβής και αμετάβλητος .
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε παρόμοιες ζώνες ασφαλείας, που
εκπέμπουν τη συχνότητα 5,4 – 5,7 Hz .
Ο αισθητήρας παλμών του χεριού υπολογίζει την αλλαγή
της αντίστασης, και αποτέλεσμα της αλλαγής είναι οι χτύποι
των παλμών στις παλάμες. Η κίνηση στις λαβές, η τριβή και
η υγρασία/ιδρώτας επηρεάζουν τη μετάδοση. Όταν δημιουργείτε
αλλαγή στην αντίσταση τότε εμφανίζονται στο καθένα άτομο
και ξεκάθαρες φυσιολογικές υποθετικές διαφορές. Σε ορισμένα
άτομα μπορεί να είναι η αλλαγή, για τον υπολογισμό, πολύ μικρή.
Σε τέτοιες περιπτώσεις δε μπορεί ο υπολογιστής να απεικονίσει
τον σφυγμό.
Όλοι οι προαναφερόμενοι παράγοντες επηρεάζουν την μέτρηση,
έτσι ώστε να είναι σχετικά ανακριβής και μπορεί να χρησιμοποιεί-
ται μόνο ως τιμή κατά προσέγγιση.
Κατά την έναρξη της προπόνησης εάν έχετε ξηρά χέρια, τότε
υπάρχει περίπτωση ο αισθητήρας να μη κάνει μετρήσεις ή οι
μετρήσεις να είναι λάθος. Καμιά φορά φτάνει να υγράνετε λίγο τα
χέρια σας.