Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 651

Program de regenerare
Prin programul de regenerare se asigură capacitatea Dumneavoastră de
regenerare . Capacitatea de regenerare este o valoare cu care puteţi afla starea
condiţiei Dumneavoastră .
Se constată din diferenţa dintre frecvenţa inimii de la sfârşitul antrenamen-
tului şi frecvenţa inimii după 60 de secunde de regenerare le terminarea
antrenamentului .
Este valabil: cu cât este diferenţa mai mare, cu atât regenerarea este mai
bună, cu atât starea condiţiei este mai bună .
În cazul persoanelor bine antrenate, după antrenament, pulsul scade din
principiu mai repede decât în cazul persoanelor neantrenate .
Dacă terminaţi unitatea Dumneavoastră de antrenament prin programul de
regenerare, după 60 de secunde primiţi evaluarea condiţiei Dumneavoastră .
TIME
PULSE
Regenerare
Pe afişaj, în câmpul PULSE se vizualizează frecvenţa actuală a inimii Dumnea-
voastră . Imediat lângă frecvenţa actuală a inimii este trecută ultima valoare
salvată a antrenamentului Dumneavoastră .
Are loc numărătoarea inversă a timpului de la 60 de secunde la 0:00.
Imediat ce timpul numărat atinge 0:00, porneşte un ton de semnalizare
triplu . Programul de regenerare este terminat . Indicatorul arată nota condiţiei
Dumneavoastră .
În continuare se vor afişa ambele valori ale frecvenţei inimii, ultima valoare
măsurată în timpul antrenamentului (sus), valoarea după 60 de secunde de
regenerare (jos) .
Nota condiţiei
F1 – condiţie foarte bună
F2 – condiţie bună
F3 – condiţie suficientă
F4 – condiţie slabă
F5 – necesitatea îmbunătăţirii condiţiei
F6 – necesitate stringentă de îmbunătăţire a condiţiei
!
Pentru măsurarea/calculul valorii condiţiei este absolut necesar
TIME
a apuca corect dispozitivele de citire a pulsului mâinii, pentru a
putea fi posibilă măsurarea pulsului Dumneavoastră. În cazul în
PULSE care utilizaţi centura de torace (echipament special), valoarea de
măsurat se preia din centura de torace.
TIME
RO