Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Käyttöohje
DISTANCE
KM
TIME
WATT
KM/H
PULSE
Ohjelma Nousu
Harjoittelu sisältää polkemista tasaisella nopeudella suhteellisen suurella
polkemisvastuksella . Harjoittelun lopussa polkemisvastus nousee tasaisesti
ohjelman Nousu asetusten mukaan .
Tarkoituksena on kehittää kardiovaskulaarista voimaa lievästi epämukavan
tahdin voittamiseksi .
Harjoittelu alkaa tasamaastossa, vastus kasvaa tasaisesti korkeimpaan tasoon
saakka .
DISTANCE
KM
TIME
WATT
KM/H
PULSE
Saavuttaessasi tai ylittäessäsi aset-
tamasi arvon alkaa osoitin vilkkua .
CAL
Polkemisvastus pienenee syketaa-
juuden pitämiseksi edeltä asetetussa
arvossa .
CAL
Ohjelma BMI-BMR -
rasvapitoisuus
Ohjelman BMI-BMR - rasvapitoisuus arvojen laskelma auttaa kehosi tyypin ja
suorituskykysi luokittelussa ja oikean harjoitteluohjelman ja sopivan harjoitte-
lumäärän löytämisessä .
Tietokone laskee antamistasi arvoista (ikä, sukupuoli, paino ja pituus) henkilö-
kohtaiset arvosi:
• BMI (painoindeksi)
• BMR (perusaineenvaihdunta)
• kehon rasvapitoisuus (FAT %)
Tietokoneen laskemat arvot eivät perustu terveydenhoidol-
lisiin mittausmenetelmiin. Siksi nämä arvot voivat poiketa
todellisista arvoista. Käänny lääkärin puoleen tarkkoja
terveydenhoidollisia mittauksia varten.
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
