Kalori Tüketimi - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Şayet mesafe ayarını yaparken, değeri 0 . 0 olarak bırakırsanız, kat edilen mesa-
fe artan bir değer olarak gözükecektir .
Antrenman güzergahını bütün antrenman programlarında ayarlamak müm-
kündür .
Hızlı çalıştırma rejiminde antrenman güzergahını girmek mümkün değildir .
Toplanan bir değer olarak görüntülenecektir .
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
Kalori tüketimi
CAL 7
5
3
AGE
Yaklaşık olarak sarf edilen kilojoul miktarı görüntülenir . Antrenman esnasında
CM KG LB FAT%
1
sarf edilmesi beklenen kilojoul miktarını, 10 kilojoul'luk birimlerde, 10 ile 9990
kilojoul aralığında girebilirsiniz .
Şayet değer girecek olursanız, sarf edilen kilojoullarda geriye sayım başlaya-
caktır . Sinyal sesi, 0 . 0 değerine ulaştığınız konusunda Sizi uyaracaktır .
Şayet değer ayarını yaparken, değeri 0 . 0 olarak bırakırsanız, sarf edilen kilojoul
miktarı artan bir değer olarak gözükecektir .
Antrenman süresi esnasında sarf etmek istediğiniz kilojoul miktarını, bütün
antrenman programlarında ayarlamak mümkündür .
Hızlı çalıştırma rejiminde kilojoul tüketimini girmek mümkün değildir . Topla-
nan bir değer olarak görüntülenecektir .
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
!
8 7
Bilgisayar enerji tüketimini kilojoul biriminde göstermektedir.
6 5
4 3
AGE
Kalori ve joullar, sıkça karıştırılan veya yanlış şekilde yorumlanan
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
terimlerdir. Hesap:
1 kilojoul = 0,239 kilokalori
1 kilokalori = 4,189 kilojoul
DISTANCE KM
15
TIME DISTANCE KM CAL TIME
13
11
16 15
RPM KM/H
9
14 13
12 11 7
RPM KM/H WATT
10 9 5
8 7 3
AGE
CM KG LB FAT%
6 5 1
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
7
5
3
AGE
CM KG LB FAT%
1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
Güç
WATT
Antrenman esnasında kullandığınız güç, basma direnci ve basma frekansın-
dan oluşur .
Program, basma frekansını, önceden girilmiş değere ulaşılacak şekilde ayarlar .
5er dakikalık intervallerde değeri 20 ile 400 watt arasında ayarlamak mümkün-
dür .
Güç sadece Watt programında ayarlanabilir .
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
CAL
14 13
12 11
16
RPM KM/H WATT
10 9
14
12 8 7
WATT
10 6 5
8 4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
6 2 1
Nabız frekansı
4
PULSE
PULSE
2
Nabız frekansı dakikada kalp atışı sayısı olarak görüntülenir . Antrenman esna-
sında ulaşmak istediğiniz nabız frekansı, önceden 40 ile 220 kalp atışı/dakika
aralığında girilebilir .
Şayet önceden girilmiş değer aşacak olursanız, bilgisayar Sizi uyaracak ve
gösterge yanıp sönmeye başlayacaktır .
Azami nabız frekansı değerini bütün antrenman programlarında ayarlamak
mümkündür .
Hızlı çalıştırma rejiminde azami nabız frekansını girmek mümkün değildir .
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
Sürekli ölçülen bir değer olarak görüntülenecektir .
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
En uygun/optimal nabız frekansınızın belirlenmesi ve nabız
frekanslarının antrenman esnasında doğru kullanılması
konusunda önemli talimatları antrenman talimatları içeren CD
ENERGETICS ‚Personal Training Instruction'‚de bulabilirsiniz.
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
TR