Fabrički Programi; Program „Interval - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Fabrički programi
Program „Interval"
Karakteristike programa
• Na raspolaganju su Vam 3 različita nivoa snage (L1, L2, L3). Nivo snage birate
na početku treninga .
• Podešavanja koja ste uneli ne mogu se menjati tokom treninga.
• Programski specifično podešavanje potrebne snage (WATT) u intervalima u
zavisnosti od otpora i brzine okretanja Vaš E-205 vrši automatski .
• Vi kontrolišete puls i prema tome prilagođavate brzinu obrtanja.
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Izbor
Pritisnite taster PROGRAM dok se na prvom redu na ekranu ne pojavi
program „Interval" . Potvrdite izbor pritiskom na točkić .
CAL
Podešavanja
Nivo snage (Level): Kada ste odabrali program „Interval", trepće opcija za
izbor nivoa snage (nivo: L1, L2, L3).
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne odaberete nivo snage u kojem
želite da trenirate . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Trajanje treninga (TIME): Nakon što se odabrali nivo snage, trepće opcija za
unos trajanja treninga (TIME) .
• Okrećite točkić za izbor dok ne odaberete željenu dužinu trajanja treninga.
Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Deonica (DISTANCE): Kada ste podesili trajanje treninga, trepće opcija za
deonicu (DISTANCE) .
• Okrećite točkić za izbor dok ne odaberete dužinu deonice koju želite da
pređete treningom . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Kalorije (CAL): Kada ste uneli deonicu, na ekranu trepće opcija za kalorije
(CAL) .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do željenog iznosa kalorija
koje želite da potrošite treningom . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Puls (PULSE): Kada ste uneli kalorije, na ekranu trepće opcija za puls (PULSE) .
• Okrećite točić za izbor dok ne dođete do visine pulsa do kojeg želite da
trenirate . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Početak treninga: Pošto ste uneli sve vrednosti na prvom redu ekrana pisaće
START PEDALING – što znači da možete da počnete vežbanje .
Podešavanja tokom trajanja treninga
Vrednosti koje ste podesili ne možete da menjate tokom treninga . Puls
kontrolišite ili preko brzine kojom izvodite vežbe ili preko nivoa otpora .
SR