Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 100

Användarinstruktion
Heart Rate Control Program
I det pulsbaserade programmet tränar du med exakt pulsvärde . Datorn kon-
trollerar hela tiden din hjärtfrekvens och anpassar motståndet till pedalvarvet .
När du kommer upp till målpulsnivå börjar displayen blinka och motståndet
anpassas så att du kan fortsätta träna på samma nivå .
DISTANCE KM TIME
KM/H WATT
PULSE
Climbing Program
Backprogrammet arbetar med konstant varvtal och relativ hög belastning .
Motståndet ökar kontinuerligt under hela programmet .
Målet är förbättrad kondition, att stärka hjärt/kärlsystemet och klara högre
hastigheter .
Programmet startar på lägsta nivå och ökar stegvis upp till högsta nivå .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
CAL
CAL
BMI-BMR-Fat Program
Dina värden för BMI-BMR-Body Fat Measurement/Kroppsfett % hjälper dig att
bestämma vilket program och träningsinnehåll som passar din kropp och din
förmåga bäst . Baserat på din ålder, kön, vikt och längd beräknar datorn dina
värden för
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate/Basal ämnesomsättningsnivå)
• Body fat/Kroppsfett (FAT%)
Värdena är inte nödvändigtvis exakta eftersom datorn inte
använder medicinskt godkända mätmetoder vid beräk-
ningen. Kontakta läkare för exakt beräkning av dina värden.