Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 213

I raskstartmodusen er det ikke mulig å taste inn treningsrute . Treningsruten
vises da som addert verdi .
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
Kaloriforbruk
CAL 7
5
3
AGE
Det vises en omtrentlig mengde forbrukte kilojoule . Du kan taste inn kilojoule
CM KG LB FAT%
1
som skal forbrukes under treningen, i intervall på 10 fra 10 til 9990 kilojoule .
Hvis du taster inn en verdi, vil forbrukte kilojoule telles ned . Du vil høre en
signaltone når du har nådd verdi 0 . 0 .
Hvis verdien forblir lik 0 . 0 , blir forbrukte kilojoule vist som addert verdi .
Mengde kilojoule du ønsker å forbruke under treningen kan innstilles i alle
treningsprogrammene .
I raskstartmodusen er det ikke mulig å taste inn forbruket i kilojoule . Forbru-
ket vises da som addert verdi .
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
!
8 7
Datamaskinen viser energiforbruket i kilojoule. Kalorier og joule
6 5
4 3
AGE
er to forskjellige begrep som ofte forveksles eller misforstås.
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
Omregning:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorier
1 kilokalori = 4,189 kilojoule
Effekt
WATT
Effekten du oppnår under treningen tar utgangspunkt i tråkkemotstanden og
tråkkefrekvensen .
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
DISTANCE KM
14 13
12 11
15
RPM KM/H WATT
10 9
13
8 7
11
RPM KM/H
6 5
9
4 3
AGE 7
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
5
3
AGE
CM KG LB FAT%
1
DISTANCE KM
15
13
11
RPM CAL KM/H
9
16 7
14 5
12 3
AGE
WATT
CM KG LB FAT%
10 1
8
6
4
PULSE
2
Programmet tilpasser tråkkemotstanden til tråkkefrekvensen slik at det opp-
nås den forhåndsinnstilte verdien .
Det er mulig å innstille verdien for effekten fra 20 opp til 400 watt i intervall
på 5 enheter .
Effekten kan innstilles kun i programmet Watt .
CAL
16
TIME DISTANCE KM CAL TIME
14
12
16 15
WATT
10
14 13
8
12 11
RPM KM/H WATT
6
10 9
4
8 7
PULSE
2
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
Hjertefrekvens
PULSE
Hjertefrekvensen vises i slag i minuttet . Du kan innstille en hjertefrekvens du
ønsker å ha under treningen fra 40 til 220 slag i minuttet .
Overskrider du den forhåndsinnstilte verdien, vil datamaskinen varsle deg
– visningen begynner å blinke .
Verdi av den maksimale hjertefrekvensen kan innstilles i alle treningspro-
grammene .
I raskstartmodusen er det ikke mulig å taste inn den maksimale hjertefrekven-
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
sen . Den maksimale hjertefrekvensen vises stadig som målt verdi .
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
Instruksjoner som er nødvendige for å fastsette din riktige/op-
timale hjertefrekvens og instruksjoner for bruk av hjertefre-
kvensverdier under treningen finner du i treningsanvisningen
på CD ENERGETICS "Personal Training Instruction".
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
NO