Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 618

Упътване за употреба
Програма Интервал
Програмата Интервал поставя ударението върхо равномерен преход
между натоварването и възстановяването . Съпротивлението при върте-
нето на педалите се увеличава и намалява на редовни интервали .
Целта на интервалната тренировка е постигането на бърза регенерация
след натоварване . В зависимост от нивото на кондицията на трениращо-
то лице интервалната тренировка се извършва в различни граници на
сърдечна честота .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Програма Watt
В програмата Watt съпротивлението при въртене на педалите (степента
на съпротивление) автоматично се променя в зависимост от скоростта
на каране така, че да можете непрекъснато да тренирате при предвари-
телно настроенната мощност .
Ако карате бавно, съпротивлението при въртенето на педалите се увели-
чава, ако карате бързо, съпротивлението намалява .
С помощта на кръгчето за избор можете да въвеждате мощността (WATT),
при която искате да тренирате, в интервали от по 5 вата .
Ако Вашият пулс надвиши максималната желана честота, показателят на
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Интервалната тренировка се отли-
чава с непълна, с т . нар . „почивка
CAL
за награда" . Това има много добър
ефект върху системата на кръво-
обращението .
пулса започва да свети с прекъс-
вания .
CAL
Програма Сърдечна честота
Програмата с контрол на сърдечната честота Ви помага да тренирате с
точна сърдечна честота, която си настроите предварително .
Това е възможно благодарение на постоянния контрол на сърдечната
честота . Компютърът увеличава или намалява съпротивлението при
въртене на педалите и в зависимост от Вашата честота на въртене на
педалите .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Програма Изкачване
Тренировката се отличава с равномерна честота на въртене на педалите
при относително голямо съпротивление на въртенето . Съпротивлението
при въртенето на педалите към края на тренировката, според въведени-
те стойности в програмата Изкачване, постепенно се увеличава .
Целта е създаването на кардиоваскуларна сила, за да бъде възможно
справянето с неудобно темпо .
Тренировката започва на равна повърхност, съпротивлението постепен-
но се увеличава чак до достигането на най-високата степен .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Ако достигнете или превишите
настроената от Вас стойност,
показателят започва да свети с
CAL
прекъсвания . Съпротивлението
на въртенето на педалите се нама-
лява така, че да поддържа Вашия
пулс на предварително настрое-
ната стойност .
CAL