Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 737

.‫لتقييم.دقيق.لتصنيف.لياقتك.البدنية،.من.الرضوري.أن.متسك.بأجهزة.استشعار.نبض‬
.‫اليد.بإحكام،.بحيث.ميكن.قياس.معدل.رضبات.القلب.بشكل.صحيح .إذا.تم.استخدام‬
‫ح ز ام.الصدر.(اختياري)،.يوفر.القيم.للحساب‬
‫تصنيف اللياقة البدنية‬
.‫.–.لياقة.بدنية.ممتازة‬
F1
.‫.–.لياقة.بدنية.جيدة‬
F2
.‫.–.لياقة.بدنية. م ُ رضية‬
F3
.‫.–.الحد.األدىن.للياقة.البدنية‬
F4
‫.–.تحتاج.اللياقة.البدنية.إىل.تحسني‬
F5
‫.–.تحتاج.اللياقة.البدنية.إىل.تحسني.كبري‬
F6
TIME
!
‫برنامج االنتعاش‬
.‫يحدد.برنامج.اإلنتعاش.املعدل.الذي.عنده.ميكنك.االنتعاش.بعد.التدريب .وتصنيف.االنتعاش.هو‬
.‫قيمة.ميكن.من.خاللها.الحكم.عىل.اللياقة.البدنية .ويتم.حساب.تصنيف.االنتعاش.باستخدام.الفرق‬
.‫.ثانية.لالنتعاش .ما.ينطبق:.كلام.كان‬ .‫بني.معدل.رضبات.القلب.يف.نهاية.التدريب.واملعدل.بعد‬
60
.‫الفرق.بني.القيمتني.مرتفعا،.يرتفع.تصنيف.انتعاشك.مام.يعني.أيضا.أن.مستوى.لياقتك.أكرب .وكمبدأ‬
.‫أسايس،.بالنسبة.للشخص.املك ي ّ ف.ينخفض.معدل.رضبات.القلب.أرسع.عنه.بالنسبة.للشخص.غري‬
‫.ثانية‬ .‫وباختيار.برنامج.االنتعاش.يف.نهاية.التدريب،.سيتم.تلقي.تصنيف.اللياقة.البدنية.بعد‬
60
TIME
PULSE
.‫.عىل.الشاشة.معدل.رضبات.القلب.الحايل .مبارشة.فوق.معدل.رضبات‬
.‫.ثانية‬ .‫القلب.الحايل،.سوف.ترى.القيمة.األخرية.املحفوظة.من.تدريبك .ويعد.الزمن.تنازليا.من‬
60
.‫،.سوف.تسمع.نغامت.الصفري.لثالث.م ر ات .وهذا.يشري.إىل.نهاية.برنامج‬
. ‫االنتعاش .وتعرض.الق ر اءة.عىل.لوحة.التحكم.تصنيف.للياقة.البدنية‬
.)‫يستمر.عرض.القيمتني.ملعدل.رضبات.القلب،.القيمة.األخرية.املحفوظة.خالل.التدريب.(أعىل‬
. ‫املك ي ّ ف‬
TIME
PULSE
‫االنتعاش‬
.‫سوف.تعرض.الق ر اءة‬
PULSE
. .‫إىل‬
00:00
.‫عندما.يتم.الوصول.إىل‬
0:00
. )‫.ثانية.لالنتعاش.(أدناه‬ .‫والقيمة.بعد‬
60
AR