Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 128

Instrucción de uso
Por medio de la rueda de selección puede introducir el rendimiento (WATT),
con el cu l desea entrenar, en intervalos a 5 watts .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Programa Frecuencia de corazón
El programa con el control de la frecuencia de corazón le ayuda a entrenar
con la frecuencia de corazón precisa que ajuste con antelación .
Esto es posible gracias al control permanente de la frecuencia de corazón . El
ordenador va aumentando o reduciendo la resistencia de pedales también
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Programa Salida
El entrenamiento se destaca con una frecuencia pareja de pedalear con una
resistencia de pedales relativamente grande . L a resistencia de pedales va au-
mentando de modo parejo al final de entrenamiento según la introducción
en el programa Salida .
El objetivo es crear una fuerza cardiovascular que permita enfrentarse a un
ritmo un poco incómodo .
El entrenamiento empieza en terreno llano, la resistencia va aumentando de
modo continuo hasta llegar al máximo .
Si su pulso supera su máxima
frecuencia requerida, relampaguea
el indicador del pulso .
CAL
en dependencia de la frecuencia de
pedalear .
Si logra o supera el valor ajustado, el
CAL
indicador empieza a relampaguear .
La resistencia de pedalear se reduce
de modo que su pulso se mantenga
en el valor preajustado .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Programa BMI-BMR-grasa
El cálculo de los valores BMI-BMR-medición de la grasa corporal le ayuda a
clasificar su cuerpo y rendimiento y también a encontrar el programa correc-
to de entrenamiento con la extensión adecuada del entrenamiento .
El ordenador se calcula de los valores introducidos por Vd . (sexo, edad, altura
corporal y peso corporal). Sus valores personales:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• grasa corporal (FAT %)
Los valores medidos y calculados en el ordenador no se
basan en los métodos medicinales de la medición. Por eso
estos valores pueden distinguirse de los valores reales. Para
la medición médica exacta acuda a su médico.
CAL