Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 535

Program oporavka
Program oporavka računa sposobnost oporavka Vašeg tijela nakon vježbanja .
Sposobnost oporavka je vrijednost kojom možete mjeriti Vašu kondiciju .
Ona se mjeri kao razlika srčanog pulsa odmah po prekidu vježbanja i pulsa
nakon 60 sekundi oporavka .
Važi pravilo: što je razlika veća, to je bolji oporavak i samim time i stanje Vaše
kondcije . U osnovici važi kod osoba koje su utrenirane da se daleko brže
oporavljaju od osoba koje ne vježbaju .
Ako po prestanku vježbanja pokrenete program oporavka, nakon 60 sekundi
dobivate ocjenu Vaše kondicije .
TIME
PULSE
Oporavak
Na displeju se pod PULSE pokazuje Vaš trenutačni puls . Odmah pored pulsa
vidi se i zadnje sačuvana vrijednost pulsa za vrijeme vježbanja .
Vrijeme se odbrojava od 60 do 0:00 sekundi.
Kada vrijeme odbroji do 0:00 čuje se tonski signal. Program oporavka je zavr-
šen . Na kontrolnom polju je ispisana Vaša ocjena kondicije .
Obje vrijednosti pulsa, zadnje izmjerena tijekom vježbanja (iznad), i vrijednost
nakon 60 sekunda oporavka (ispod) se vide na zaslonu .
Ocjena kondicije
F1 – odlična kondicija
F2 – dobra kondicija
F3 – zadovoljavajuća kondicija
F4 – mala kondicija
F5 – potrebno poboljšati kondiciju
F6 – veoma je potrebno poboljšati kondiciju
TIME
!
PULSE Za mjerenje i računanje ocjene kondicije je bezuvjetno potrebno
pravilno se držati za senzore pulsa ruku kako bi se puls mogao
neometeno mjeriti. Ako koristite grudni kaiš za mjerenje pulsa
(opcionalno), tada on šalje podatke o pulsu.
TIME
HR