Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
دليل املستخدم
برنامج الدهون – مؤرش كتلة الجسم
- معدل اإلستقالب األسايس
BMR
.-.
..-.معدل.اإلستقالب.األسايس
BMR
BMI
.الدهون.يف.الجسم.يف.الحكم.عىل.جسمك.وقدرته.وكذلك.للمساعدة.يف.العثور.عىل.الربنامج.املناسب
باستخدام.قيم.اإلدخال.(العمر.والنوع.والوزن.والطول)،.يقوم.الكمبيوتر.بحساب.القيم.الفردية
.ال.يستخدم.الكمبيوتر.أساليب.قياس.صالحة.طبيا.لحساب.هذه.القيم .وبالتايل.ال
.يجب.أن.تكون.القيم.بالرضورة.دقيقة .ويرجى.االتصال.بطبيبك.من.أجل.قياس
BMI
.تساعد.حسابات.القيم.يف.قياس.مؤرش.كتلة.الجسم
. وامتداد.التدريب.املناسب
).(مؤرش.كتلة.الجسم
).(معدل.اإلستقالب.األسايس
BMR
.
(.•.دهون.الجسم
%)
FAT
مضبوط.طبيا
.يسمح.لك.برنامج.التحكم.يف.معدل.رضبات.القلب.بالتدريب.مبعدل.رضبات.للقلب.مضبوط.معد
.يتم.إنجاز.ذلك.من.خالل.رصد.مستمر.ملعدل.رضبات.القلب .ويقوم.الكمبيوتر.بتعديل.املقاومة
.عندما.يتم.الوصول.إىل.معدل.رضبات.القلب.املضبوط.مقدما،.تبدأ.الشاشة.يف.الوميض،.وتنخفض
.•
BMI
.•
.يتميز.هذا.التدريب.باستخدام.إيقاع.متسق.مع.املقاومة.العالية.نسبيا .وتزداد.املقاومة.باستم ر ار
الهدف.هو.زيادة.القوة.القلبية.الوعائية،.للمساعدة.يف.التعامل.مع.الرسعات.غري.مريحة.قليال
يبدأ.التدريب.منخفضا،.ثم.تزيد.املقاومة.باستم ر ار.حتى.يتم.الوصول.إىل.أعىل.مستوى
برنامج التحكم يف معدل رضبات القلب
أيضا.اعتامدا.عىل.اإليقاع
املقاومة.لتجعل.معدل.رضبات.القلب.عند.املستوى.املطلوب
DISTANCE
KM
TIME
KM/H
برنامج التسلق
نحو.نهاية.الجلسة.عىل.النحو.املحدد.من.قبل.برنامج.التسلق
DISTANCE
KM
TIME
KM/H
مقدما
CAL
WATT
PULSE
CAL
WATT
PULSE
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
