Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 534

Upute za uporabu
Program – puls
Program vježbanja kontroliran pulsom Vam omogućava vježbanje u točno
zadatom pulsu .
To je moguće stalnim kontroliranjem Vašeg srčanog pulsa . Računalo poveća-
va ili smanjuje otpor ovisno o tome koliko brzo okrećete pedale .
Kada ste zadatu vrijednost pulsa dostigli ili prestigli, pokazivač na zaslonu
trepće . Računalo smanjuje razinu otpora kako bi ste ostali u granicama
zadatog pulsa .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Program – uspinjanje
Osobitost ovog programa vježbanja je ravnomjerna brzina obrtanja pri
relativno visokoj razini otpora . Od početka razina otrpora u ovom programu
neprekidno i ravnomjerno raste sve do kraja programa .
Cilj programa je izgradnja snage krvožilnog sustava koji se treba izboriti sa
kratkim periodom napornog tempa .
Počinjete na srednjem stupnju otpora koji se stalno povećava dok ne dosti-
gne najvišu razinu .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
CAL
CAL
BMI-BMR i program masnoće
Računanje vrijednosti indeksa BMI-BMR i udijela tjelesne masnoće Vam može
pomoći svrstati sopstveno tijelo i tjelesne mogućnosti kao i prilikom izbora
pogodnog programa i vrste vježbanja .
Računalo računa Vaše osobne vrijednosti koristeći podatke koje se unijeli
(spol, godine, tjelesna visina i težina):
• BMI (indeks tjelesne mase)
• BMR (bazalni metabolizam)
• Udio masnoća (FAT %)
Vrijednosti koje računa računalo nisu zasnovane na
medicinskim mjerenjima, uslijed čega mogu odstupati od
stvarnih vrijednosti. Ako želite točno, medicinski provjereno
mjerenje savjetujemo Vam da stupite u kontakt sa Vašim
liječnikom.