Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 442

Інструкція з експлуатації комп'ютера
За допомогою регулятора-кнопки Ви можете визначити продуктивність
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Кардіопрограма
Кардіопрограма допоможе Вам займатися спортом з точно заданою
цільовоу частотою пульсу .
З цією метою відбувається постійне вимірювання Вашої частоти пульсу .
Для підтримання його на потрібному рівні комп'ютер збільшує або
зменшує навантаження, також у залежності від інтенсивності обертання
педалей .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Скелелаз
Ця тренувальна програма відрізняється рівномірною швидкістю обертан-
ня педалей під відносно високою навантагою . При цьому рівень наванта-
ження послідовно збільшується до самого завершення програми .
Мета тренування за даною схемою – зміцнення серцево-судинної систе-
ми, щоб без великих зусиль опанувати незвичний темп руху .
Тренування починається з середнього рівня навантаження, котре постій-
но зростає, поки не досягне найбільшого значення .
(WATT), з якою Ви бажаєте трену-
ватися, з інтервалом у 5 Ват .
Якщо частота Вашого пульсу
CAL
перевищить цільову, зображення
частоти пульсу почне блимати .
Коли задане значення буде досяг-
нуто чи перевищено, зображення
CAL
почне блимати, а навантаження
зменшиться, підтримуючи пульс на
рівні цільового .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Розрахунок показників
Розрахунок запропонованих показників допоможе Вам вірно визначити
стан Вашого організму та рівень Вашої фізичної підготовки на даний
момент, а також підібрати відповідну тренувальну програму з оптималь-
ним навантаженням . На підставі Ваших параметрів (вік, стать, вага і зріст)
комп'ютер розрахує наступні показники:
• BMI (індекс ваги тіла)
• BMR (норму базового обміну речовин)
• вміст жиру в організмі у відсотках (FAT %)
Алгоритм комп'ютера для розрахування показників не
базується на науково-медичних методах. Тому розра-
ховані показники приблизні і можуть відрізнятися від
дійсних. Для точного медичного розрахунку зверніться,
будь ласка, до свого лікаря.
CAL