Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 188

Bedieningshandleiding
Hartslagprogramma
Het Hartslagprogramma zorgt ervoor dat u precies op de vooraf door u
ingestelde hartslag traint .
Hierbij wordt u hartslag constant in de gaten gehouden . De computer ver-
hoogt of verlaagt de weerstand en let hierbij ook op uw trapfrequentie .
Wordt de door u ingestelde waarde bereikt of overschreden, dan knippert de
waarde op het scherm . De weerstand wordt verlaagd om uw hartslag op de
door u ingestelde waarde te houden .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Klimprogramma
Deze training heeft als kenmerk een gelijkmatige trapfrequentie bij een rela-
tief hoge weerstand . De weerstand blijft tot aan het einde van de klimpro-
gramma voortdurend stijgen .
Het doel is cardiovasculaire versterking, zodat het lichaam licht ongemakke-
lijke snelheden aan kan .
Uw training begint relatief vlak . De weerstand wordt vervolgens constant
verhoogd totdat de hoogste trede wordt bereikt .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
CAL
CAL
BMI-BMR-vet-programma
De berekeningen van het programma BMI-BMR-vet-programma geven u een
idee van wat uw lichaam aankan . Bovendien helpt het bij het vinden van het
juiste trainingsprogramma/de juiste trainingsduur .
Op basis van de door u opgegeven waarden (leeftijd, geslacht, gewicht en
lengte) berekent de computer de volgende waarden:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• Lichaamsvet (FAT%)
De door de computer berekende waarden zijn niet geba-
seerd op medisch verantwoorde meetmethoden. De waar-
den kunnen daarom afwijken van de feitelijke waarden.
Neem contact op met uw dokter wanneer u behoefte heeft
aan een precieze, medisch verantwoorde meting.