Προγράμματα Προπόνησης - Λειτουργίες Και Ρυθμίσεις; Τι Είναι Τα Προγράμματα Προπόνησης; Ατομικές Ρυθμίσεις/Παράμετροι Προπόνησης - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Οδηγίες χρήσεως
Προγράμματα προπόνησης – λειτουργίες και ρυθμίσεις
Τι είναι τα προγράμματα προπόνησης?
Ο υπολογιστής E-205 έχει ήδη ρυθμισμένα 5 προγράμματα προπόνησης, εξει-
δικευμένα στα σπορ και με γνώσεις από τις γενικές θεωρίες της προπόνησης .
Είναι: το πρόγραμμα Διάστημα, το πρόγραμμα Watt, το πρόγραμμα με έλεγχο
της καρδιακής συχνότητας, το πρόγραμμα BMI-BMR-λίπος το πρόγραμμα
ανάβαση .
Τα προγράμματα προπόνησης εξυπηρετούν ως βοήθημα για τον προγραμ-
ματισμό της προπόνησης, έτσι ώστε να μπορέσετε από την προπόνησή σας
να αποκομίσετε το μέγιστο αποτέλεσμα . Δεν παίζει κανένα ρόλο, αν είστε
αρχάριος ή προχωρημένος .
Στη συνέχεια σας προσφέρουμε 2 ατομικά προγράμματα, με τα οποία μπο-
ρείτε να δημιουργήσετε τη δική σας, προσωπική και ιδιαίτερη προπόνηση:
χειροκίνητο πρόγραμμα, πρόγραμμα χρήστη .
!
Η έκφραση πρόγραμμα προπόνησης είναι αναγκαίο σε ορισμένα
σημεία να την καταλαβαίνετε ως διφορούμενη έννοια. Στη συγκε-
κριμένη οδηγία χρήσης εννοούμε πάντα το πρόγραμμα στον υπο-
λογιστή, το οποίο σε συνδυασμό με της παραμέτρους που έχουν
ζητηθεί, ρυθμίζει πάνω από όλα την αντίσταση του πεταλιού, η
οποία είναι βοήθημά σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Στη γενική θεωρία της προπόνησης η έννοια „πρόγραμμα προπό-
νησης" χρησιμοποιείται και ως ορισμός για ορισμένες προπονή-
σεις και μονάδες προπονήσεων με μεγαλύτερη χρονική διάρκεια.
Ατομικές ρυθμίσεις/παράμετροι προπόνησης
Μπορείτε όλες τις βασικές παραμέτρους, σε σχέση με το επιλεγμένο πρό-
γραμμα προπόνησης, να τις ρυθμίζετε ατομικά .
Είναι: το χρονικό διάστημα προπόνησης (TIME), η πορεία προπόνησης
(DISTANCE), η κατανάλωση θερμίδων (CAL), η απόδοση (WATT) και η καρδια-
κή συχνότητα (PULSE) .
!
Η ρύθμιση τιμών χρονικού διαστήματος προπόνησης (TIME),
η πορεία προπόνησης (DIST), η κατανάλωση θερμίδων (CAL),
η απόδοση (WATT), η καρδιακή συχνότητα (PULSE) δεν είναι
τελείως απαραίτητα. Εφόσον δε θέλετε να ρυθμίσετε καμία τιμή,
απλώς αφήνετε τη λειτουργία πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο για
επιλογή. Οι οποιεσδήποτε λειτουργίες, που δεν είναι από πριν
ρυθμισμένες, θα υπολογίζονται από τις δικές σας αρχικές τιμές.
Χρονικό διάστημα προπόνησης
TIME
Μπορείτε να ρυθμίσετε το χρονικό διάστημα της προπόνησης από 10 λεπτά
μέχρι 99 λεπτά . Το χρονικό διάστημα μπορείτε να το ρυθμίσετε μετά από
διάστημα ενός λεπτού .
Εφόσον καταχωρίσετε τη χρονική τιμή, θα αρχίσει ο χρόνος να μετρά αντί-
στροφα. Το ηχητικό σήμα θα σας ενημερώσει όταν προσεγγίσετε τη τιμή 0:00.
Εφόσον αφήσετε την τιμή 0:00, τότε ο χρόνος θα απεικονίζεται ως προσθετι-
κή τιμή .
Το χρονικό διάστημα μπορείτε να το ρυθμίζετε σε όλα τα προγράμματα
προπόνησης .
DISTANCE KM TIME
15
13
11
RPM KM/H
9
DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
CAL
16
14
12
WATT
10