Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
. يحدث.برنامج.الفاصل.الزمني.تغي ري ا.ثابتا.بني.توتر.العضالت.واالنتعاش
.وتزيد.املقاومة.أو.تنخفض.بشكل.دوري .والهدف.النهايئ.لربنامج.الفاصل.الزمني.هو.الحصول.عىل
.اعتامدا.عىل.مستوى.اللياقة.البدنية.للشخص
.املامرس،.ميكن.ضبط.برنامج.الفاصل.الزمني
. ملختلف.مستويات.معدل.رضبات.القلب
.عموما،.يتميز.تدريب.الفاصل.الزمني.بوقفته
. »غري.املكتملة،.املسامة.وقفة.«مجزية
.التي.فيها،.آثارها.عىل.الجهاز.القلبي.الوعايئ
إيجابية.بصورة.خاصة
.يف.برنامج.الوات،.يتم.تعديل.املقاومة.(مستوى.املقاومة).تلقائيا.وفقا.لإليقاع .وبالتايل.يتدرب
.عند.التدويس.بطريقة.أبطأ،.تزداد.املقاومة،.عند.التبديل.أرسع.تنقص.املقاومة .باستخدام.زر
).بإضافات.5.واط
.يبدأ.عرض.معدل.رضبات.القلب.يف.الوميض.إذا.تم.تجاوز.الحد.األقىص.ملعدل.رضبات.القلب.الذي
برنامج الفاصل الزمني
. انتعاش.عضيل.برسعة.بعد.فرتة.التدريب
DISTANCE
KM
TIME
CAL
WATT
KM/H
PULSE
برنامج الواط
. املستخدم.باستم ر ار.بالجهد.املضبوط.مقدما
(.االختيار،.ميكن.تعديل.املخرج
WATT
. تم.إدخاله
DISTANCE
KM
TIME
CAL
WATT
KM/H
PULSE
.املقصود.من.الست.6.ب ر امج.املختلفة.املضبوطة.مقدما.هو.مساعدتك.يف.العثور.عىل.والتحكم.يف
الجهد.املعقول.املناسب .إن.أهداف.مترينك.هي.العامل.الحاسم.عند.اختيار.برنامج.ما
.
..و
..-.الدهون.ليس.برنامج.تدريبات .فهو.يقوم.بحساب
BMR
BMI
.استنادا.إىل.القيم.التي.تم.إدخالها
مينحك.الربنامج.اليدوي.الحرية.الكاملة.يف.تصميم.روتني.تدريبك
.يتم.إدخال.الزمن.واملسافة.والسع ر ات.الح ر ارية.التي.ستستخدم.وكذلك.معدل.رضبات.القلب.األقىص
.ينظم.املستخدم.الجهد.خالل.التدريب.عن
. . طريق.ضبط.املقاومة.أو.زيادة.وخفض.اإليقاع
. يتيح.هذا.الربنامج.للمستخدم.إنشاء.وتخزين.برنامج.تدريب.مخصص
./.ميكن.اختيار.كل.واحد.من.أعمدة.الزمن
..بشكل.منفصل .ومع.هذه
.املقاومة.العرشة
10
املقاومة،.ميكن.تحديد.كل.إضافة.للزمن
.ميكن.تعديل.هذه.اإلضافات.للزمن./.املقاومة
.املربمجة.قبل.بدء.التدريب.بشكل.منفصل.أثناء
. جلسة.التدريب
تطبيق ال رب امج
.-.
.إن.برنامج
BMR
BMI
.
(.والدهون.يف.الجسم
%)
FAT
ال رب امج اليدوي
. املطلوب.للتدريب
DISTANCE
KM
STOP
TIME
CAL
WATT
KM/H
PULSE
برنامج املستخدم
DISTANCE
KM
TIME
CAL
KM/H
WATT
PULSE
AR
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
