Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 280

Käyttöohje
Ohjelma syketaajuuden
valvonta
Ohjelman ominaisuudet
• Aseta maksimaalinen syketaajuus, jonka tasolla haluat harjoitella.
• Tekemiäsi asetuksia ei voi muuttaa harjoittelun aikana.
• Syketaajuutta valvova ohjelma suurentaa tai pienentää polkemisvastusta mi-
tatusta sykkeestä riippuen . Mitatun syketaajuuden ylittäessä syketaajuuden
edeltä käsin asetetun arvon pienenee vastus automaattisesti .
• Mitatun syketaajuuden ollessa edeltä käsin asetetun arvon alapuolella, kas-
vaa vastustaso automaattisesti, kunnes syketaajuus saavuttaa edeltä käsin
asetetun arvon .
• Jos mitattu syketaajuus on suurimmallakin vastustasolla yhä asetetun arvon
alapuolella, lisää polkemisnopeutta .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
!
Tämän ohjelman yhteydessä on välttämätöntä joko pitää kädet
käsisykeantureilla tai käyttää rintavyötä (lisävaruste).
Tietokone vertaa mitattua syketaajuutta annettuihin/asetettuihin
arvoihin 10 sekunnin välein. Siksi vastuksen säätely vaatii hieman
aikaa. Vaikka ero mitatun ja asetetun syketaajuuden välillä olisi
suurempi, tapahtuu polkemisvastuksen säätely tasaisin välein ja
ilman nopeita muutoksia.
CAL
Valinta
Paina painiketta PROGRAM, kunnes informaatioriville tulee ohjelma HRC .
Vahvista valinta painamalla valintapyörää .
Asetukset
Harjoitteluaika (TIME): Jos valitsit ohjelman HRC, vilkkuu harjoitteluajan
osoitin (TIME) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi harjoitteluaika.
Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Matka (DISTANCE): Asetettuasi harjoitteluajan vilkkuu matkan osoitin
(DISTANCE) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi matka. Vahvista
asetus painamalla valintapyörää .
Kalorit (CAL): Asetettuasi matkan vilkkuu kalorien osoitin (CAL) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee kalorien määrä, jonka haluat
kuluttaa . Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Syketaajuus (PULSE): Asetettuasi kalorien määrän vilkkuu syketaajuuden
osoitin (PULSE) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi syketaajuus. Vahvis-
ta asetus painamalla valintapyörää .
Harjoittelun aloittaminen: Kaikki vaadittavat arvot on nyt asetettu . Infor-
maatioriville tulee START PEDALING – voit aloittaa harjoittelun .
Asetukset harjoittelun aikana
Asetettuja arvoja ei voi muuttaa harjoittelun aikana . Säätele syketaajuuttasi
polkemisnopeuden avulla .