Hartslagprogramma - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Bedieningshandleiding

Hartslagprogramma

Eigenschappen van het programma
• Selecteer de maximale hartslag waarmee u wilt trainen.
• De door u ingestelde waarden kunnen tijdens de training niet worden
veranderd .
• Het hartslagprogramma verhoogt of verlaagt de weerstand afhankelijk van
de gemeten hartslag . Komt de gemeten hartslag boven de door u inge-
stelde hartslag uit, dan wordt de weerstand automatisch verminderd .
• Ligt de gemeten hartslag onder de ingestelde hartslag, dan wordt de weer-
stand net zo lang verhoogd tot de ingestelde hartslag wordt bereikt .
• Ligt de gemeten hartslag bij het hoogste weerstandsniveau nog steeds
onder de ingestelde waarde, dan moet u de trapfrequentie verhogen .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
!
Het vasthouden van de handsensoren of het dragen van een
(optionele) borstriem is voor dit programma noodzakelijk.
De computer vergelijkt de gemeten hartslag iedere 10 secon-
den met de ingestelde hartslag. Het duurt dus even voor de
weerstand zich aanpast. Ook wanneer er grote verschillen tussen
de gemeten waarde en de ingestelde hartslag optreden, past de
weerstand zich in gelijkmatige, kleine stappen aan.
CAL
Selectie
Druk op de knop PROGRAM tot het oriëntatiescherm het HRC-programma
toont . Bevestig de selectie door op het keuzewiel te drukken .
Instellingen
Trainingstijd (TIME): wanneer u het HRC-programma selecteert, knippert
op het scherm de trainingstijd (TIME) .
• Draait u aan het keuzewiel tot het scherm de gewenste trainingstijd toont.
Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken .
Afstand (DISTANCE): heeft u de trainingstijd ingesteld, dan knippert de
afstand (DISTANCE) .
• Draait u aan het keuzewiel tot het scherm de gewenste afstand toont.
Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken .
Calorieën (CAL): heeft u de afstand ingesteld, dan knippert het aantal
calorieën (CAL).
• Draait u aan het keuzewiel tot het scherm het aantal calorieën toont dat u
wilt verbruiken . Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken .
Hartslag (PULSE): heeft u het aantal calorieën ingesteld, dan knippert de
waarde van de hartslag (PULSE) .
• Draait u aan het keuzewiel tot het scherm de gewenste hartslag toont.
Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken .
Start de training: u heeft alle waarden ingesteld. Het oriëntatiescherm toont
START PEDALING – u kunt met de training beginnen .
Instellingen tijdens de training
De ingestelde waarden kunnen tijdens de training niet worden veranderd .
Houd uw hartslag op peil door uw trapfrequentie te verhogen .