Energetics E-205 Bedienungsanleitung Seite 680

Kullanım kılavuzu
Nabız frekansı programı
Nabız frekansı kontrollü program, önceden ayarlamış olduğunuz doğru nabız
frekansında antrenman yapmanızı sağlar .
Bu, devamlı nabız frekansı kontrolü sayesinde mümkündür . Basma frekansını-
za bağlantılı olarak, bilgisayar basma direncini arttırır veya azaltır .
Şayet önceden girilmiş değee ulaşacak veya bunur aşacak olursanız, bilgisayar
Sizi uyaracak ve gösterge yanıp sönmeye başlayacaktır . Basma direnci azala-
cak, ve nabzınızın önceden girilmiş seviyede kalmasını sağlayacaktır .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Gezinti programı
Antrenmanın özelliği, basma direncinin yüksekçe olduğu durumda dahi
düzenli ve devamlı basma frekansı sağlamaktır . Basma direnci antrenmanın
sonuna doğru, Gezinti programındaki tanım dolayısıyla akıcı olarak artar .
Amaç, biraz rahatsız edici bir tempoya ayak uydurup, kardiyovasküler bir
alışıklık oluşturmaktır .
Antrenman düz yol üzerinde başlar, direnç gittikçe en yüksek seviyeye dek
artar .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
CAL
CAL
BMI-BMR-yağ programı
BMI-BMR-yağ oranı ölçümü değerlerinin program tarafından hesaplanması,
vücudunuzun ve performansınızın sınıflandırılmasında yardımcı olur ve doğru
kapsamlı antrenman programını keşif etmenizde faydalı olur .
Girmiş olduğunuz değerler (yaş, cinsiyet, boy ve kilo) temelinde bilgisayar
şahsi değerlerinizi hesaplayacaktır:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• vücut yağ oranı (FAT %)
Bilgisayar tarafından hesaplanmış değerler, tıbbi ölçüm
metotlarına eşdeğer değildir. Bu değerler, gerçek ve fiili
değerlerden farklı olabilir. Doğru tıbbi ölçüm için doktoru-
nuzla iletişim kurunuz.