Recovery Program; Paus/Avbryta Träning Och Reset; Säkerhetsinformation - Energetics E-205 Bedienungsanleitung

Exercise monitor

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für E-205:

Inhaltsverzeichnis

Verfügbare Sprachen

Användarinstruktion

Recovery Program

• Programmet beräknar din förmåga till återhämtning efter träning och din

relativa kondition/styrka (fitnessnivå) .

• Tryck RECOVERY för att starta programmet. Det körs i 60 sekunder.

• Du kan avbryta genom att trycka RESET.

Tryck RECOVERY direkt efter avslutad träning. Textraden visar Recovery

Program line .

Programmet startar när du trycker RECOVERY. Du behöver inte bekräfta med

någon mer knapptryckning .

Inställningar under programmet

Du kan inte göra några ytterligare inställningar . Programmet körs under

60 sekunder . Sedan piper datorn och din "ranking" (F1 - F6) visas i displayen .

Stoppa programmet

Programmet kan inte avbrytas men kan stoppas med "end" funktionen på

RESET-knappen (håll RESET nedtryckt) .

Återhämtningsprogrammet bryter ev. annat pågående program.

Om du vill fortsätta träna välj program på nytt.

Programmen kan avbrytas när som helst .

Tryck RESET . Pågående program stoppas . Tryck RESET igen för att fortsätta

programmet från det ställe där det stoppades .

Om ett program stoppas under längre tid än 4 minuter övergår datorn i

viloläge . Tryck valfri knapp för att återgå till tidigare program .

Nollställning av alla värden - RESET

För att nollställa datorn tryck RESET under minst 4 sekunder tills

ett pip hörs och grundinställningarna visas i displayen.

Vi rekommenderar att du alltid ska rådgöra med läkare innan du börjar träna .

• Träna regelbundet och långsiktigt.

• Använd bekväma kläder med andasfunktion.

• Använd halkfria skor. Träna aldrig barfota pga risk för skador, särskilt på tårna.

• Ät inte en stor måltid direkt före/efter (min 1 tim) träning.

• Drick mycket vatten.

Inhaltsverzeichnis