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FIGUR
Zur Erhöhung des Kalorienverbrauchs
Die Elektrostimulation ermöglicht eine Muskelarbeit und somit einen Energieverbrauch, der
bedeutet, dass Kalorien verbrannt werden. Aber ohne begleitende Diät kann selbst eine intensive
körperliche Aktivität keinen signifikanten Gewichtsverlust bewirken. Zum Beispiel verbraucht eine
Person von 70 kg, die einen Marathon läuft, nur rund 3'000 kcal, d. h. nur wenig mehr als
300 Gramm Fett. Wenn man abnehmen möchte, ist es folglich notwendig, eine kalorienreduzierte
Diät zu befolgen. Dann wird die Muskelarbeit nützlich sein, denn sie gestattet es, noch mehr
Kalorien zu verbrennen. Mit diesem Ziel vor Augen wurde das Kalorilyse Programm des Compex
entwickelt: Es bewirkt, dass große Muskelgruppen in einem Rhythmus arbeiten, der viele Kalorien
verbraucht.
Idealerweise sollte man eine ausgewogene Diät einhalten, die kalorienarm, aber reich an
Vitaminen, Proteinen, Mineralsalzen und Spurenelementen ist, dabei jeden Tag eine halbe Stunde
Rad fahren oder schwimmen und das Kalorilyse Programm benutzen, um ein Maximum an
Kalorien zu verbrennen und auf diese Weise der Diät zu ihrer vollen Wirksamkeit zu verhelfen.
Empfohlenes Programm
Muskelgruppen
110
Behandlungsdauer
Behandlungsablauf
9
Kalorilyse
Ohne m—4
f
1. Anwendung der Woche
c
2. Anwendung der Woche
v
3. Anwendung der Woche
15 Wochen
Woche 1:
3 Anwendungen Kalorilyse Stufe 1
Wochen 2-3:
3 Anwendungen Kalorilyse Stufe 2
pro Woche
Wochen 4-6:
3 Anwendungen Kalorilyse Stufe 3
pro Woche
Wochen 7-10:
3 Anwendungen Kalorilyse Stufe 4
pro Woche
Wochen 11-15: 3 Anwendungen Kalorilyse Stufe 5
pro Woche
8
Mit m—4
a
a
a
10
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