Compex mi-FITNESS Trainer Anwendungshandbuch Seite 6

Inhalt
2. Kategorie Cross-Training
2.1 Einleitung
2.2 Tabelle der Programme Cross-Training
2.3 Spezifische Anwendungen der Programme Cross-Training
3. Kategorie Figur
3.1 Einleitung
3.2 Tabelle der Programme Figur
3.3 Spezifische Anwendungen der Programme Figur
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Wiederaufnahme der Aktivität nach Trainingsunterbrechung:
umfassendes Muskeltraining
Vorbereitung für einen Fitnesssportler, der ein vielseitiges
Muskeltraining durchführen möchte
Vorbereitung für einen Langstreckenläufer, der auch seine
Geschwindigkeit am Ende des Rennens entwickeln möchte
Verbesserung der Fähigkeit, intensive Anstrengungen
aufrechtzuerhalten, ohne die Verletzungsrisiken zu erhöhen
Wettkampfvorbereitung für einen Amateursportler, der einen
Mannschaftssport ausübt
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur: BAUCH
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur: GESÄSS
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur: OBERSCHENKEL 98
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur: ARME
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur:
GESÄSS UND OBERSCHENKEL
(Beispiel für die gleichzeitige Behandlung zweier Bereiche)
Zur Verbesserung der Spannkraft und des Aussehens von Taille
und Gesäßregion
Zur Ergänzung der Cellulite-Behandlung: BAUCH
Zur Ergänzung der Cellulite-Behandlung: GESÄSS
Zur Ergänzung der Cellulite-Behandlung: HÜFTEN
Zur Ergänzung der Cellulite-Behandlung: OBERSCHENKEL
Zur Ergänzung der Cellulite-Behandlung: GESÄSS UND OBERSCHENKEL
(Beispiel für die gleichzeitige Behandlung zweier Bereiche)
Zur Erhöhung des Kalorienverbrauchs
Zur Straffung des Körpers und zur Bekämpfung der Cellulite: BAUCH
Zur Straffung des Körpers und zur Bekämpfung der Cellulite:
GESÄSS UND HÜFTEN
(Beispiel für die gleichzeitige Behandlung zweier Bereiche)
Zur Straffung des Körpers und zur Bekämpfung der Cellulite:
OBERSCHENKEL
Zur Straffung des Körpers und zur Bekämpfung der Cellulite: ARME
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