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FIGUR
Zur Verbesserung der Spannkraft und des Aussehens von Taille
und Gesäßregion
Zum Erhalt oder zur Wiederherstellung einer zufriedenstellenden Figur ist die Beanspruchung der
Bauch- und Gesäßmuskeln von besonderem Interesse. In der Tat geben die Muskelfasern, aus
denen diese Muskeln bestehen, normalerweise durch ihre Spannkraft den inneren Organen festen
Halt (im Fall der Bauchmuskeln). Wenn ihre Spannkraft unzulänglich wird, wie dies im
Allgemeinen der Fall ist, wenn diese Muskeln mangels angemessener körperlicher Aktivität nicht
genügend beansprucht werden, können sie ihre stützende Rolle nicht mehr korrekt erfüllen, und
dies hat negative Auswirkungen auf die Figur.
Die Programme Festigung und Straffung der Kategorie Figur gestatten in einem ersten Schritt
eine befriedigende Wiederherstellung der Muskelfestigkeit. Dieser erste Gewinn wird durch das
Programm Shaping auf eindrucksvolle Weise verstärkt.
Der Modus m—1 ist für die Programme Festigung, Straffung und Shaping
besonders geeignet.
Empfohlene Programme
102
Muskelgruppen
Behandlungsdauer
Behandlungsablauf
Festigung, Straffung, dann Shaping
Ohne m—4
v
für den Bauch
f
für die Gesäßmuskeln
12 Wochen, dann Erhaltung
Woche 1: 2 Anwendungen
Anwendung 1: Festigung Stufe 1 am Bauch
Anwendung 2: Festigung Stufe 2 am Bauch
Woche 2: 3 Anwendungen
Anwendung 1: Festigung Stufe 3 am Bauch
Anwendung 2: Festigung Stufe 4 am Bauch
Anwendung 3: Festigung Stufe 5 am Bauch
Woche 3: 3 Anwendungen Straffung Stufe 1 am Bauch und
an den Gesäßmuskeln
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Mit m—4
a
a
und an den Gesäßmuskeln
und an den Gesäßmuskeln
und an den Gesäßmuskeln
und an den Gesäßmuskeln
und an den Gesäßmuskeln
31
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