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Verwandte Anleitungen für Compex Mi-SPORT500
Inhaltszusammenfassung für Compex Mi-SPORT500
- Seite 1 Gebrauch- und Anwendungshandbuch...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
1.2 Vorsicht bei der Anwendung des Compex _______________________ 9 Sicherheitsmaßnahmen___________________________________ 9 (“Sicherheitshinweise”) und Kapitel V (“Programme 2.1 Was Sie mit dem Compex und dem System m—4 nicht tun dürfen __ 9 und spezifische Anwendungen”) anzusehen. 2.2 Wo Sie die Elektroden niemals anlegen dürfen… ________________ 10 2.3 Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung des Systems m—4 ___ 10... - Seite 3 Inhalt Inhalt Was ist die Technologie m? ______________________________ 21 V. Programme und spezifische Anwendungen Praktische Regeln für die Anwendung mit dem System m—4 __ 22 1. Kategorie Sport 4.1 Funktion m—3 _________________________________________ 22 1.1 Einleitung 4.2 Modus m—1 __________________________________________ 22 1.2 Tabelle der Programme Sport 48-51 4.3 Funktion m—5__________________________________________ 23...
- Seite 4 Inhalt Inhalt Vorbereitung für einen Sportler, der aktive dynamische konzentrische 3. Kategorie Figur Arbeit am Quadrizeps mit elektrischer Muskelstimulation kombinieren 3.1 Einleitung möchte 3.2 Tabelle der Programme Figur Vorbereitung für einen Sportler, der aktive dynamische exzentrische Arbeit am Trizeps mit elektrischer Muskelstimulation kombinieren 3.3 Spezifische Anwendungen der Programme Figur 91-99 möchte...
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Seite 5: Sicherheitshinweise
7.1 Einleitung Schrauben, Platten, Prothesen, usw.) stellt keine Kontraindikation für die Anwendung der Programme des Compex dar. Die elektrischen Ströme des Compex sind speziell so konzipiert, dass sie 7.2 Tabelle der Programme Rehabilitation keine schädlichen Wirkungen auf das Osteosynthesematerial haben. -
Seite 6: Wo Sie Die Elektroden Niemals Anlegen Dürfen
Platzierung der Elektroden im Bereich des Thorax: erhöhtes Risiko für die Auslösung von Herzflimmern. 2.3 Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung des Systems m—4 Um Zugang zu den Funktionen der Technologie m des Compex zu haben, muss das mit dem System m—4 ausgestattete Elektrodenkabel vor dem Einschalten des Gerätes angeschlossen werden. -
Seite 7: Mitgeliefertes Material Und Zubehör
II. BESCHREIBUNG 1. Mitgeliefertes Material und Zubehör Ihr Stimulator wird Ihnen in einem praktischen Transportköfferchen geliefert, das folgendes enthält: A. Den Stimulator B. Ein Akku-Ladegerät C. Einen Satz Elektrodenkabel mit Farbmarkierungen (blau, grün, gelb, rot) D. Ein mit dem System m—4 ausgestattetes Elektrodenkabel E. -
Seite 8: Garantie
IEC 60601-1-2 und die Norm der besonderen Sicherheitsregeln für Nerven- und Muskelstimulatoren IEC 60601-2-10. Compex Médical SA lehnt jede Haftung in Bezug auf Schäden und Folgen ab, die aus einem Versuch einer Person oder einer Firma resultieren, die nicht offiziell von Compex Médical SA Die geltenden internationalen Normen (IEC 60601-2-10 AM1 2001) verlangen einen Warnhinweis anerkannt sind, das Gerät oder eine seiner Komponenten zu öffnen, zu verändern oder zu... -
Seite 9: Technische Daten
Max. Strom eines Impulses 120 Milliampere (“Programme und spezifische Anwendungen”). Maximaler manueller Die Beschäftigung mit dem Teil “Trainingsplaner” der CD-ROM, die dem Compex beigelegt ist, wird Stromerhöhungsschritt 1 Milliampere insbesondere den Benutzern empfohlen, deren Ziel es ist, ihr sportliches Leistungsniveau zu... -
Seite 10: Körperposition Für Die Stimulation
Der Fortschritt eines stimulierten Muskels wird umso größer sein, je höher die Zahl seiner Fasern Die Stimulationssitzungen können außerhalb oder im Verlauf eines willentlichen Trainings ist, die die durch den Compex generierte Arbeit ausführen. Wenn nur 1/10 der Fasern eines durchgeführt werden. -
Seite 11: Allmähliches Fortschreiten Von Einer Stufe Zur Anderen
Nach der Stimulations-Arbeitssitzung startet automatisch eine Entspannungsphase. Diese soll die Mit der neuen Messskala m—2 ist die Progression der Stimulationsenergie linear, was eine Erholung eines Muskels nach seiner Arbeit mit dem Compex verbessern und den Muskelkater in angenehmere Stimulation zur Folge hat. -
Seite 12: Funktion M-3
System m—4 Nach der Aufwärmphase wird die erste Muskelkontraktion automatisch ausgelöst. Um Zugang zu den Funktionen der Technologie m des Compex zu haben, müssen Sie das Die willentliche Auslösung einer Kontraktion (während einer aktiven Ruhephase) ist nur mit dem System m—4 ausgerüstete Elektrodenkabel unbedingt vor dem Einschalten innerhalb einer bestimmten Zeitspanne möglich, die je nach dem verwendeten Programm... -
Seite 13: Praktische Regeln Zur Anwendung Im Modus M-1
Spannen Sie den Tibialis anterior die Füße unter ein Möbelstück, um die an, indem Sie versuchen, die Die mit den Programmen vom “klassischen” Typ des Compex durchgeführte Elektrostimulation Beugung der Knöchel zu vermeiden Fußspitze kräftig gegen einen führt zu absolut überzeugenden Ergebnissen. Die Technologie m, mit der Ihr Stimulator Widerstand zu heben, der diese ausgestattet ist, geht noch weiter und bietet zahlreiche zusätzliche Vorteile. - Seite 14 III. Anwendungsgrundsätze III. Anwendungsgrundsätze Muskelgruppen Elektroden- Körperposition Willentliche Auslösung Muskelgruppen Elektroden- Körperposition Willentliche Auslösung platzierung für die Stimulation der Kontraktionsphase platzierung für die Stimulation der Kontraktionsphase Quadrizeps Setzen Sie sich hin Spannen Sie die Quadrizeps Lendenmuskulatur Setzen Sie sich hin Spannen Sie kraftvoll die energisch an, indem Sie versuchen, Muskeln im unteren...
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Seite 15: Gebrauchsanweisung Und Vorgehensweise
Deltamuskel Setzen Sie sich hin, die Ellbogen innerhalb der Spannen Sie die Deltamuskeln Bei den fünf Tasten Ihres Compex handelt es sich um Multifunktionstasten. Dies bedeutet, dass Armlehnen, um einen Widerstand gegen das kräftig an, indem Sie mit Kraft diese Tasten zusätzlich zu ihrer Hauptfunktion eine ganze Reihe anderer Vorgänge ermöglichen. -
Seite 16: Anschlüsse
= Kanal 3 grün = Kanal 2 rot = Kanal 4 Der Compex wird mit zwölf Elektroden geliefert (vier Paar kleine und zwei Paar große Elektroden). Zusätzlich zu den vier klassischen Elektrodenkabeln wird ein fünftes Elektrodenkabel mit Ihrem Compex geliefert. Dieses Kabel ist mit dem System m—4 ausgestattet, über das Sie Es wird empfohlen, die gleichen Elektroden nicht häufiger als für rund fünfzehn Sitzungen zu... -
Seite 17: Vorbereitende Einstellungen Und Kontrolle Des Systems M-4
Hierzu muss zunächst das Optionsmenü angezeigt werden; dies geschieht durch Drücken der Einstellungen und Kontrolle des Systems m—4”. “Ein/Aus”-Taste auf der linken Seite des Compex, die Sie bitte einige Sekunden lang gedrückt halten. Dank der Technologie m ist der Compex in der Lage, zwei Arbeitsweisen anzubieten: die “klassische”... -
Seite 18: Auswahl Einer Programmkategorie
Bevor Sie das gewünschte Programm auswählen können, müssen Sie daher zunächst auf dem “+”/“–”-Taste des Kanals 1 (um nach Bildschirm, der beim Einschalten des Compex angezeigt wird, die Kategorie auswählen, zu der es oben oder unten zu gehen), bis das gehört. -
Seite 19: Individuelle Anpassung Eines Programms
Ohne Kabel m—4 Mit Kabel m—4 Als Voreinstellung zeigt der Compex die Auswahl des “klassischen” Modus an (m—1 OFF). Wenn Sie den Modus m—1 wählen möchten (m—1 ON), drücken Sie die Taste “+”/“–” des Kanals 1; um wieder zum “klassischen” Modus zurückzukehren, drücken Sie die Taste nochmals. -
Seite 20: Aufwärmphase
Arbeitsstufe angezeigt wird (von 1 bis 5). individuellen Anpassung eines Programms, für das die Wahl einer Muskelgruppe gerechtfertigt ist. Dank der Technologie m erfolgt diese Wahl automatisch durch den Compex mittels eines Tests zur Messung der individuellen, spezifischen neuromuskulären Besonderheiten und der Erregbarkeitscharakteristiken des zu stimulierenden Muskels. -
Seite 21: Einstellung Der Stimulationsenergie
8.3a Restzeit (in Minuten und Sekunden) bis zum Ende des Programms. 8.3b Kleines, animiertes Symbol, das die Kategorie darstellt, zu der das Programm gehört 8.2a Der Compex gibt ein Tonsignal und die vier Kanäle blinken, gehen von “+” auf “000”: 8.3b’ Kategorie Vaskulär Die vier Kanäle sind auf 0 Energie. -
Seite 22: Anpassung Der Stimulationsenergie
Teilen: Das Programm umfasst drei Stimulationssequenzen, d. h. Aufwärmen (leichte Schraffierungen/links), die eigentliche Arbeit (schwarzer Bereich/Mitte) und 8.4a Der Compex gibt im Verlauf der Sitzung ein Tonsignal ab und über den aktiven Kanälen die Entspannung am Ende des Programms (ausgeprägtere Schraffierungen/rechts). -
Seite 23: Stromverbrauch Und Aufladen
Es wird dringend empfohlen, den Akku vor der ersten Benutzung Ihres Stimulators vollständig aufzuladen, um seine Betriebszeit zu verbessern und seine Lebensdauer zu verlängern. Wenn Sie Ihren Compex während längerer Zeit nicht verwenden, laden Sie bitte regelmäßig den Akku auf. -
Seite 24: Fehler Beim Aufladen
V. PROGRAMME UND SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN 10.3 Fehler beim Aufladen 1. Kategorie Sport Beim Aufladen des Geräts kann ein Fehler auftreten. Der Compex gibt dann einen Dauerton ab und Sder nachfolgende Bildschirm erscheint: 1.1 Einleitung Die während vieler Jahre vernachlässigte Muskelvorbereitung von Wettkampfsportlern ist heute unerlässlich geworden. -
Seite 25: Tabelle Der Programme Sport
SPORT SPORT 1.2 Tabelle der Programme Sport Programme Wirkungen Anwendungen Elektroden- Stimulations- m—1 platzierung energie Programme Wirkungen Anwendungen Elektroden- Stimulations- m—1 Schnellkraft Steigerung der Für Sportler, die Beachten Sie die Maximale platzierung energie Geschwindigkeit, eine Sportart empfohlene erträgliche mit der ein betreiben, bei der Platzierung je nach Energie... - Seite 26 SPORT SPORT Programme Wirkungen Anwendungen Elektroden- Stimulations- Programme Wirkungen Anwendungen Elektroden- Stimulations- m—1 m—1 platzierung energie platzierung energie Aktive Erholung Starke Steigerung Begünstigung und Beachten Sie die Die Stimulations- Nein Pliometrie Verbesserung der Für Sportler, die Beachten Sie die Maximale der Durchblutung Beschleunigung der empfohlene...
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Seite 27: Spezifische Anwendungen Der Programme Sport
Beitrag zu leisten. Die Ergebnisse werden aber noch eindrucksvoller ausfallen, wenn gleichzeitig Langdauernde Anstrengungen beanspruchen den aeroben Stoffwechsel, weshalb die von den eine Trainingsergänzung durch Muskelstimulation mit Compex vorgenommen wird. Muskeln verbrauchte Sauerstoffmenge der entscheidende Faktor ist. Um die Ausdauer zu steigern Die besondere Art der Muskelkontraktionen des Programms Kraft und die große Arbeitsmenge, der die... -
Seite 28: Vorbereitung Für Einen Läufer, Der Dreimal Pro Woche Trainiert
Aktivitäten sind es die Qualitäten Schnelligkeit und Kraft, die den Unterschied ausmachen. Kilometerzahl des Lauftrainings unerlässlich. Jedoch erkennt heute jedermann an, dass diese Trainingsart für die Sehnen und Gelenke traumatisierend ist. Der Einbau der Compex- Wenn die praktizierte Sportart in hohem Maße die oberen Extremitäten und insbesondere die Elektrostimulation in das Training des Langstreckenläufers bietet zu dieser Problematik eine... -
Seite 29: Vorbereitung Eines Schwimmers, Der Dreimal Pro Woche Trainiert
Leistungssteigerung. Gewisse Formen des aktiven Trainings im Wasser können dazu einen Beitrag Trainingsplaner der CD-ROM verwiesen). leisten. Die Ergänzung des aktiven Trainings durch die Compex-Muskelstimulation ist jedoch ein Mittel, um eindeutig überlegene Ergebnisse zu erzielen. Die besondere Art der Muskel- Während der Saisonvorbereitungsperiode für Mannschaftssportarten ist wichtig, dass die... -
Seite 30: Erhaltung Der Durch Die Vorbereitung Für Einen Mannschaftssport
SPORT SPORT Erhaltung der durch die Vorbereitung für einen Mannschafts- Saisonvorbereitung hinsichtlich der Laktatkapazität für einen sport erzielten Resultate in Kraftausdauersport mit drei aktiven Trainings pro Woche (Fußball, Rugby, Handball, Volleyball, usw.) der Wettkampfperiode (800m-Lauf, Bahnradfahren, usw.) Planungsbeispiel für die Entwicklung der Laktatkapazität (Kraftausdauer) des Quadrizeps. Bei Dieses Beispiel gilt nur für Sportler, die während der Saisonvorbereitung einen vollständigen anderen Disziplinen kann die Wahl der zu stimulierenden Muskeln verschieden sein (zur Bestimmung Trainingszyklus mit Elektrostimulation (mindestens 6 Wochen) durchlaufen haben. -
Seite 31: Vorbereitung Für Einen Sportler, Der Die Qualität Seiner
SPORT SPORT Behandlungsablauf Befolgen Sie das nachstehend dargelegte Planungsbeispiel Vorbereitung für einen Sportler, der die Qualität seiner für 1 Woche: Bauchmuskulatur verbessern möchte Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Selten als für die Leistung als vorrangig betrachtet, spielen die Muskeln der Bauchmuskulatur 1 Anwendung Aktives 1 Anwendung... -
Seite 32: Vorbereitung Für Einen Sportler, Der Die Effizienz Seiner
SPORT SPORT Vorbereitung für einen Sportler, der die Effizienz seiner Saisonvorbereitung für die Schnellkraft des Quadrizeps eines Bauchmuskulatur verbessern möchte Sportlers, der dreimal pro Woche trainiert (Weit- oder Hochsprung, Sprint, usw.) Die Lenden- und die Bauchmuskeln sind für die Garantie des zufriedenstellenden Halts der Wirbelregion des unteren Rückens (Lendenwirbelsäule) von entscheidender Bedeutung. -
Seite 33: Benutzung Des Programms Prestart Für Die Optimierung Der Schnellkraft
Vergrößerung des Volumens der stimulierten Muskeln. Ferner bewirkt das Programm angewendet werden. Bei diesem Beispiel werden die vorrangigen Muskeln des Sprinters (Quadrizeps) Hypertrophie des Compex bei gleichem Zeitaufwand einen größeren Volumengewinn als die stimuliert. Bei anderen Sportarten kann die Auswahl der zu stimulierenden Muskeln anders ausfallen aktive Arbeit. -
Seite 34: Zunahme Der Muskelmasse Für Einen Dreimal Wöchentlich
SPORT SPORT Zunahme der Muskelmasse für einen dreimal wöchentlich Planung der wöchentlichen Anwendungen Befolgen Sie das nachstehend dargelegte Planungsbeispiel trainierenden Bodybuilder für 1 Woche: Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Bei diesem Beispiel gehen wir davon aus, dass der Bodybuilder dem Training seines Bizeps den Vorrang geben will. -
Seite 35: Zunahme Der Muskelmasse Für Einen Mindestens Sechs Mal Pro Woche Trainierenden Bodybuilder
SPORT SPORT Zunahme der Muskelmasse für einen mindestens sechs mal pro Planung der wöchentlichen Anwendungen Befolgen Sie das nachstehend dargelegte Planungsbeispiel Woche trainierenden Bodybuilder für 1 Woche: Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Bei diesem Beispiel gehen wir davon aus, dass der Bodybuilder seinen Waden den Vorzug geben will. Man kann natürlich auch andere Muskeln stimulieren und man kann das Programm Hypertrophie Auf die Auf die... -
Seite 36: Vorbereitung Für Einen Anhänger Des Bodybuilding, Der Volumen Und Formung Der Bauchmuskulatur Entwickeln Möchte
Zyklus Nr. 3: 2-3 Anwendungen Hypertrophie Stufe 3 mindestens einen kompletten isometrischen Stimulationszyklus mit einem klassischen Programm des pro Woche Compex an der Muskelgruppe, die mit dem Programm Konzentrisch trainiert werden soll, absolviert Zyklus Nr. 4: 2-3 Anwendungen Hypertrophie Stufe 4 haben. -
Seite 37: Vorbereitung Für Einen Sportler, Der Aktive Dynamische Exzentrische Arbeit Am Trizeps Mit Elektrischer Muskelstimulation Kombinieren Möchte
6. Reihe 65 kg Stufe 1 mindestens einen kompletten isometrischen Stimulationszyklus mit einem klassischen Programm des Compex an der Muskelgruppe, die mit dem Programm Exzentrisch trainiert werden soll, absolviert 7. Reihe 95 kg Stufe 4 haben. Ein vorheriger Zyklus mit dem Programm Konzentrisch wird ebenfalls nachdrücklich empfohlen, um zu vermeiden, dass die Stufen übersprungen werden. - Seite 38 Programm Pliometrie ahmt die Folge der Nervenentladungen beim pliometrischen Training nach Krafttrainings (im allgemeinen 3-8 Wochen) und bewirkt dadurch die Entwicklung der Muskelstrukturen. Dieses hohe Impulsniveau mit dem Compex ermöglicht eine Steigerung der Schnellkraft ohne die gewöhnlich mit einem willentlichen Behandlungsablauf Das Programm Exzentrisch kann je nach der angewendeten Pliometrietraining verbundene Verletzungsgefahr.
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Seite 39: Wiederaufnahme Der Aktivität Nach Trainingsunterbrechung
SPORT SPORT Wiederaufnahme der Aktivität nach Trainingsunterbrechung: Vorbereitung für einen Sportler, der ein vielseitiges umfassendes Muskeltraining Muskeltraining durchführen möchte Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Sportler bevorzugt seine großen Rückenmuskeln Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Sportler bevorzugt seine Gesäßmuskeln bearbeiten bearbeiten möchte, aber natürlich ist es möglich, andere Muskeln zu stimulieren. -
Seite 40: Vorbereitung Eines Fußballers, Der Die Wirkung Des Aktiven Stretchings Der Hinteren Oberschenkelmuskeln (Ischiokrural) Optimieren Möchte
SPORT SPORT Behandlungsablauf Zyklus Nr. 1: 2-3 Anwendungen Speedplay Stufe 1 Vorbereitung eines Fußballers, der die Wirkung des aktiven pro Woche Stretchings der hinteren Oberschenkelmuskeln (ischiokrural) Zyklus Nr. 2: 2-3 Anwendungen Speedplay Stufe 2 optimieren möchte pro Woche Zyklus Nr. 3: 2-3 Anwendungen Speedplay Stufe 3 Das Programm Stretching stimuliert den Antagonisten-Muskel (d.h. -
Seite 41: Benutzung Des Programms Regeneration Für Die Raschere Beseitigung Der Muskelermüdung (Crosslauf, Basketball, Tennis, Usw.) Und Um Schneller Wieder Ein Gutes Muskelgefühl Zurückzuerhalten
SPORT FITNESS 2. Kategorie Fitness 2.1 Einleitung Benutzung des Programms Regeneration für die raschere Besei- tigung der Muskelermüdung und um (Crosslauf, Basketball, Tennis, usw.) Die Fitness-Anhänger werden heutzutage immer zahlreicher. Außer einigen wenigen Einzelnen, schneller wieder ein gutes Muskelgefühl zurückzuerhalten die echte Wettkampfziele verfolgen, verfolgt die riesige Mehrzahl der Fitnessbewussten nur ein einziges Ziel: den Körper wieder in gute physische Verfassung zu bringen oder diese zu erhalten. -
Seite 42: Tabelle Der Programme Fitness
Fähigkeit der Bauchmuskeln zur Erfüllung ihrer Funktionen zur Folge haben. Die Programme des schaften Verbesserung der Nr. 1-23, Nr. 31, Compex gestatten diesen “Sitzarbeiter”-Muskeln, ihre unerlässlichen Eigenschaften wieder zu wiederherzustellen Zellaustausch- Nr. 34, Nr. 43 und finden und wieder funktionsfähig zu werden, was rasch eine Empfindung des “sich besser vorgänge der... -
Seite 43: Verbesserung Des Wohlbefindens Und Des Aussehens: Gesäss Und Bauch
FITNESS FITNESS Verbesserung des Wohlbefindens und des Aussehens: Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens bei GESÄSS UND BAUCH langandauernden Aktivitäten Ergänzende Elektrostimulation zu zweimaligem Körpertraining pro Woche (z.B. Jogging, Radfahren, Schwimmen) Mit zweimaligem wöchentlichem aktiven Körpertraining kann man eine gute Körperkondition Ohne Wettkampfsportler zu sein, praktizieren heutzutage zahlreiche Personen regelmäßig eine verbessern oder erhalten. -
Seite 44: Vorbereitung Der Oberschenkel Vor Einer Skiwoche Für Eine Person Mit Sitzender Tätigkeit
Verletzung eines Knies verpfuscht. Die Programme Muskelaufbau und zu stärken. Um das Volumen zu entwickeln und eine harmonische Bauchmuskulatur zu definieren, Muskeltraining des Compex stellen eine ideale Muskelvorbereitung für die Oberschenkelmuskeln bietet Compex eine spezifische, sehr wirkungsvolle Stimulationsart ohne Gefährdung der dar. -
Seite 45: Entwickeln Und Formen Der Schultern Einer Aktiven Person
3.1 Einleitung Bei den meisten aktiven körperlichen Tätigkeiten, wie beim Jogging oder Radfahren, werden Dank ihrer großen Vielfalt und ihrer hohen Spezifität bieten die Figur Programme des Compex die Schultermuskeln nur wenig beansprucht. Darum ist es besonders interessant, diese allen jenen, die das Wohlgefühl einer intensiven Muskelaktivität wiederfinden oder bewahren Unterbeanspruchung zu kompensieren, indem das aktive Trainingsprogramm durch Compex- möchten, die Lösung. -
Seite 46: Tabelle Der Programme Figur
Muskel vorzubereiten Siehe Zeichnungen Die Figur Programme des Compex ermöglichen es, in Kombination mit der hohen Qualität der Nr. 1-23, Nr. 31, elektrischen Impulse des Gerätes, den Muskeln eine perfekt angemessene und progressive Arbeit Nr. 34, Nr. 43 und Nr. -
Seite 47: Zum Straffen Des Körpers Und Zum Definieren Der Figur: Gesäss
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur: GESÄSS OBERSCHENKEL Die Figur Programme des Compex ermöglichen es, in Kombination mit der hohen Qualität der elektrischen Impulse des Gerätes, den Muskeln eine perfekt angemessene und progressive Arbeit Die Figur Programme des Compex ermöglichen es, in Kombination mit der hohen Qualität der aufzuerlegen. -
Seite 48: Zum Straffen Des Körpers Und Zum Definieren Der Figur: Arme
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur: ARME GESÄSS UND OBERSCHENKEL Die Figur Programme des Compex ermöglichen es, in Kombination mit der hohen Qualität der (Beispiel für die gleichzeitige Behandlung zweier Bereiche) elektrischen Impulse des Gerätes, den Muskeln eine perfekt angemessene und progressive Arbeit aufzuerlegen. -
Seite 49: Zum Straffen Des Körpers Und Zum Definieren Der Figur
Ruhe 1 Anwendung Ruhe Ruhe Die Figur Programme des Compex ermöglichen es, in Kombination mit der hohen Qualität der Straffung an den Straffung an den Straffung an den elektrischen Impulse des Gerätes, den Muskeln eine perfekt angemessene und progressive Arbeit Gesäßmuskeln... -
Seite 50: Zur Verbesserung Der Spannkraft Und Des Aussehens Von Taille Und Gesäßregion
FIGUR FIGUR Planung der wöchentlichen Zur Verbesserung der Spannkraft und des Aussehens von Taille Anwendungen Nachstehend zwei Beispiele für die in der Woche 4 und Gesäßregion vorgesehenen 6 Behandlungen: Zum Erhalt oder zur Wiederherstellung einer zufriedenstellenden Figur ist die Beanspruchung der Montag Dienstag Mittwoch... -
Seite 51: Kategorie Vaskulär
VASKULÄR 4. Kategorie Vaskulär 4.1 Einleitung Die bei den Programmen der Kategorie Vaskulär von Compex verwendeten niederfrequenten Ströme bewirken eine nennenswerte Verbesserung der Blutzirkulation im stimulierten Bereich. Zahlreiche Personen, insbesondere Frauen, die lange Zeit in aufrechter Stellung verbringen, leiden unter Kreislaufbeschwerden. Diese treten hauptsächlich an den Beinen auf und bestehen aus einer Stauung des Blutes und der Lymphe, welche durch ein Gefühl von “schweren Beinen”,... -
Seite 52: Tabelle Der Programme Vaskulär
Für die Verbesserung der Ausdauer von Schwellungen. wenig trainierten Um den Muskeln ihre Ausdauer wieder zu verleihen und ein dichtes Kapillarnetz sicherzustellen, Personen bietet der Compex eine sehr wirkungsvolle Stimulationsart. Tiefgreifende Massage Zur Bekämpfung Beachten Sie die Erhöhen Sie die Lymphdrainage... -
Seite 53: Ergänzung Der Programme Der Kategorie Figur
VASKULÄR VASKULÄR Letzter Schliff vor dem Wettkampf für Kraftausdauersportarten Ergänzung der Programme der Kategorie Figur (z.B. 800-m-Lauf, 1500 m, MTB, Bergetappe beim Radsport, Verfolgungsfahren Die aktive oder mit der Stimulation ausgeführte Muskelarbeit lässt sich mit dem Programm auf der Bahn, 200 m Schwimmen, Slalom) Kapillarisation sehr gut ergänzen. -
Seite 54: Vorbeugung Von Verspannungen Der Nackenmuskulatur Bei Radfahrern
VASKULÄR VASKULÄR Vorbeugung von Verspannungen der Nackenmuskulatur Bekämpfung gelegentlicher Schwellungen der Füße und Knöchel bei Radfahrern Eine ungenügende venöse Blutzirkulation hat unter ungewohnten Bedingungen häufig eine Ansammlung von Blut und Lymphe in den unteren Extremitäten zur Folge. Manche Sportler begegnen beim aktiven Training oder im Wettkampf Verspannungsproblemen in den Haltemuskeln (zum Beispiel der Nacken bei Radfahrern). -
Seite 55: Vorbeugung Von Wadenkrämpfen
Beinen wird durch gewisse Umstände begünstigt: langes Stehen, langes, andauerndes Sitzen, starke Hitze, usw. Die ungenügende Sauerstoffversorgung der Gewebe und insbesondere Um den Blutkreislauf zu verbessern und den Krämpfen vorzubeugen, besitzt der Compex ein der Muskeln, die dadurch entsteht, bewirkt ein Gefühl der Schwere und des Unbehagens in den spezifisches Stimulationsprogramm. -
Seite 56: Kategorie Massage
MASSAGE 5. Kategorie Massage 5.1 Einleitung Die Programme der Kategorie Massage des Compex erlegen den Muskeln der stimulierten Region eine mäßige Aktivität auf, deren günstige Wirkungen in einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens zum Ausdruck kommen. Das Verharren in einer gleichen Arbeitsposition über längere Zeit (wie zum Beispiel vor einem Computerbildschirm), Stresssituationen, wiederholtes Stehen, eine unzureichende Muskelvorbereitung vor einer körperlichen Aktivität, all dies sind besonders häufige Situationen,... -
Seite 57: Tabelle Der Programme Massage
MASSAGE MASSAGE 5.2 Tabelle der Programme Massage 5.3 Spezifische Anwendungen der Programme Massage Bekämpfung unangenehmer Muskelverspannungen Programme Wirkungen Anwendungen Elektroden- Stimulations- platzierung energie im Nackenbereich Entspannungsmassage Verminderung der Zur Beseitigung der Beachten Sie die Erhöhen Sie die Muskelverspannungen unangenehmen oder empfohlene Stimulationsenergie Langes Sitzen in Verbindung mit sich wiederholenden Bewegungen der oberen Extremitäten (wie... -
Seite 58: Bekämpfung Eines Lokalisierten Schweregefühls Oder Eines
MASSAGE MASSAGE Bekämpfung eines lokalisierten Schweregefühls oder eines Vorbereitung von Muskeln und Durchblutung auf eine gelegentlichen Ermüdungszustands körperliche Aktivität Die mannigfaltigen Zwänge des täglichen Lebens sind häufig für unangenehme, ja sogar Eifrige Sportler kennen sehr wohl den oft mühsamen Übergang von einer Ruheaktivität zu einer schmerzhafte körperliche Empfindungen verantwortlich. -
Seite 59: Kategorie Schmerz
SCHMERZ 6. Kategorie Schmerz 6.1 Einleitung Körperlicher Schmerz ist eine anomale und unangenehme Empfindung, die durch eine Verletzung, eine Störung oder das schlechte Funktionieren eines Teils unseres Organismus hervorgerufen wird. Er ist ein Signal, das unser Körper sendet, ein Signal, das man nicht vernachlässigen darf und das immer die Konsultation eines Arztes erfordert, wenn es nicht schnell wieder verschwindet. -
Seite 60: Tabelle Von Schmerzzuständen
SCHMERZ SCHMERZ 6.2 Tabelle von Schmerzzuständen 6.3 Tabelle der Programme Schmerz Schmerzzuständen Programme Referenz Programme Wirkungen Anwendungen Elektrodenplatzierung Stimulationsenergie Blockierung der Gegen alle lokal Auf den schmerzenden Erhöhen Sie die TENS Spezial Neuralgien der oberen Extremitäten TENS Spezial Siehe Anwendung auf Schmerzübertragung begrenzten akuten oder Bereich... - Seite 61 SCHMERZ SCHMERZ Programme Wirkungen Anwendungen Elektrodenplatzierung Stimulationsenergie Programme Wirkungen Anwendungen Elektrodenplatzierung Stimulationsenergie Zervikalgie Schmerzstillende Spezifisch an Die an den positiven Erhöhen Sie die Ischialgie Schmerzstillende Schmerzstillender Immer die angegebene Erhöhen Sie die Wirkung durch Nackenschmerzen Pol angeschlossenen Stimulationsenergie Wirkung durch Strom, spezifisch Positionierung und die Stimulationsenergie...
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Seite 62: Spezifische Anwendungen Der Programme Schmerz
Diese Armschmerzen, die von der Schulter oder dem Genick ausgehen, können es, zusätzlich zu seiner schmerzstillenden Wirkung, die Durchblutung der verspannten mit dem Programm TENS Spezial des Compex gelindert werden, indem die nachstehenden Muskelgruppen steigert und diese von den angesammelten Säuren und Giftstoffen befreit. -
Seite 63: Muskelverspannung (Z.b. Verspannung Des Äußeren Wadenmuskels)
SCHMERZ SCHMERZ Muskelverspannung Chronische Nackenschmerzen (z.B. Verspannung des äußeren Wadenmuskels) (Zervikalgie) Nach ermüdender Muskelarbeit, intensivem Training oder einem sportlichen Wettkampf kommt es Haltungen, bei denen die Nackenmuskeln lange Zeit angespannt sind, zum Beispiel das Arbeiten oft vor, dass gewisse Muskeln oder Muskelpartien gespannt bleiben und leicht schmerzen. Dies vor einem Computerbildschirm, können die Ursache für das Auftreten von Schmerzen im Nacken sind dann Muskelverspannungen, die bei Ruhe, einer guten Rehydratation, einer hinsichtlich oder am oberen Rücken sein. -
Seite 64: Muskelschmerzen Im Rückenbereich (Dorsalgie)
SCHMERZ SCHMERZ Muskelschmerzen im Rückenbereich Muskelschmerzen der Lendengegend (Dorsalgie) (Lumbalgie) Die Arthrose der Wirbelgelenke und die Haltungen, bei denen die Muskeln der Wirbelsäule lange Schmerzen im unteren Rücken (Lumbalgie) sind die häufigsten Schmerzen. Im aufrechten Stand angespannt sind, sind die häufige Ursache für das Auftreten von Schmerzen in der Mitte des konzentriert sich das gesamte Gewicht des Rumpfs auf die Gelenke zwischen den letzten Wirbeln Rückens, die mit Ermüdung schlimmer werden. -
Seite 65: Muskelschmerzen Der Lendengebend Verbunden Mit Schmerzen Im Gesäß Und Auf Der Rückseite Des Oberschenkels (Ischialgie)
Behandlung zu erhalten. unteren Rücken fühlbar, sondern er reicht auch auf einer Seite des Gesäßes und auf der Zusätzlich kann das spezifische Programm Lumbago des Compex wirkungsvoll mithelfen, die Hinterseite des Oberschenkels manchmal bis in die Unterschenkel hinunter. In diesem Fall Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu stillen. -
Seite 66: Chronische Gelenkschmerzen
“Arthralgien”. auch bei Personen, die ständig eine Computermaus benutzen, können sich kleine, von einer Das Programm Arthralgie des Compex liefert spezifische Ströme, um diese Art von Schmerzen zu Entzündung und Schmerzen begleitete Verletzungen des Epikondylus entwickeln. Man spricht dann von einer “Epikondylitis”, die durch einen örtlich begrenzten Schmerz am Ellenbogenhöcker bekämpfen. -
Seite 67: Kategorie Rehabilitation
Das Vorhandensein von Osteosynthesematerial (metallisches Material in den Knochen: Drähte, Schrauben, Platten, Prothesen, usw.) stellt keine Kontraindikation für die Anwendung der Programme des Compex dar. Die elektrischen Ströme des Compex sind speziell so konzipiert, dass sie keine schädlichen Wirkungen auf das Osteosynthesematerial haben. -
Seite 68: Tabelle Der Programme Rehabilitation
REHABILITATION REHABILITATION 7.2 Tabelle der Programme Rehabilitation 7.3 Spezifische Anwendungen der Programme Rehabilitation Atrophie des Quadrizeps nach einem Trauma Programme Wirkungen Anwendungen Elektroden- Stimulations- m—1 platzierung energie Der Quadrizeps ist der voluminöse Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels. Er ist der Muskelatrophie Reaktivierung der Anfangsbehandlung... -
Seite 69: Atrophie Der Gesäßmuskeln Nach Einer Hüftarthrose (Coxarthrose)
Eine angepasste medizinische Behandlung kann nur dann in Angriff genommen werden, wenn Sie Muskelkräftigung besonders geeignet. einen Arzt aufsuchen. Jedoch kann die Elektrostimulation des großen Rückenmuskels mit Hilfe der spezifischen Programme des Compex das Sehnenleiden lindern, indem es deren Freiraum beim Schultergelenk vergrößert. Empfohlene Programme Muskelatrophie, Muskelwachstum, dann Muskelkräftigung... -
Seite 70: Entwicklung Der Bauchmuskulatur Zur Vorbeugung Gegen Schmerzen Im Unteren Rückenbereich (Lumbalgie)
REHABILITATION REHABILITATION Entwicklung der Bauchmuskulatur zur Vorbeugung gegen Entwicklung der Lendenmuskulatur zur Vorbeugung gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lumbalgie) (Lumbalgie) Schmerzen im unteren Rückenbereich treten am häufigsten bei Personen auf, die keine Wie die Muskeln der Bauchregion erfüllen die Muskeln des unteren Rückenbereichs genügende Muskulatur der Bauchregion besitzen. -
Seite 71: Kräftigung Der Seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peroneus) Nach Einer Knöchelverstauchung
REHABILITATION Kräftigung der seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peroneus) nach einer Knöchelverstauchung Die seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peroneus) haben die Aufgabe, die Stabilität des Sprunggelenks aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass dieses nach innen umknickt. Nach einer Verstauchung verlieren diese Muskeln ihre reflexartige Kontraktionsfähigkeit und einen großen Teil ihrer Kraft. Es ist darum grundsätzlich wichtig, dass nach einer Verstauchung wieder gut funktionierende Peronäusmuskeln aufgebaut werden, weil sonst ein Rückfall sehr wahrscheinlich ist. -
Seite 72: Anlegen Der Elektroden Und Körperposition Für Die Stimulation
Angaben der Zeichnungen positioniert, die unter den verschiedenen spezifischen Anwendungen sowie am Schluss des Handbuchs wiedergegeben sind. Die Position des Systems m—4 ist klar und deutlich durch einen Kreis ( ) angezeigt. Compex übernimmt keinerlei Verantwortung für eine abweichende Elektrodenpositionierung. - Seite 73 VI. Anlegen der Elektroden und Körperposition für die Stimulation 2. Körperposition für die Stimulation Nehmen Sie eine bequeme Position ein, wie sie auf den Piktogrammen dargestellt ist, die Sie neben den Zeichnungen der Elektrodenplatzierungen am Anfang der Beschreibungen der verschiedenen spezifischen Anwendungen und am Schluss des Handbuchs finden. Für die Mehrzahl der Programme, die starke Muskelkontraktionen auferlegen, wird empfohlen, stets isometrisch am Muskel zu arbeiten, der sich nicht in einer verkürzten Position befinden darf.