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FIGUR
Planung der wöchentlichen
Anwendungen
Montag
1 Anwendung
122
Straffung Stufe 2
an den Gesäß-
muskeln gefolgt
von 1 Anwendung
Adipostress
Stufe 1 an den
Oberschenkeln
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
an den Ober-
schenkeln gefolgt
von 1 Anwendung
Adipostress
Stufe 1 an den
Oberschenkeln
Zur Erhaltung
Elektrodenplatzierung
und Körperposition
Woche 10: 3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
Woche 11: 3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
Woche 12: 3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
Nachstehend zwei Beispiele für die in der Woche 4 vorgesehenen
12 wöchentlichen Sitzungen:
Dienstag
Mittwoch
1 Anwendung
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
Straffung Stufe 2
an den Ober-
an den Gesäß-
schenkeln gefolgt
muskeln gefolgt
von 1 Anwendung
von 1 Anwendung
Adipostress
Adipostress
Stufe 1 an den
Stufe 1 an den
Gesäßmuskeln
Oberschenkeln
1 Anwendung
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
Straffung Stufe 2
an den Gesäß-
an den Ober-
muskeln gefolgt
schenkeln gefolgt
von 1 Anwendung
von 1 Anwendung
Adipostress
Adipostress
Stufe 1 an den
Stufe 1 an den
Gesäßmuskeln
Oberschenkeln
Woche 13
und folgende:
Siehe Zeichnung Nr. 9 für die Programme Festigung, Straffung
und Shaping der Gesäßmuskeln
Siehe Zeichnung Nr. 8 für die Programme Festigung, Straffung
und Shaping der Oberschenkel
Siehe Zeichnung Nr. 31 für das Programm Adipostress der
Gesäßmuskeln
Siehe Zeichnung Nr. 29 für das Programm Adipostress der
Oberschenkel
dungen an den Oberschenkeln mit Shaping Stufe 3
3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
dungen an den Oberschenkeln mit Adipostress Stufe 4
dungen an den Oberschenkeln mit Shaping Stufe 4
3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
dungen an den Oberschenkeln mit Adipostress Stufe 5
dungen an den Oberschenkeln mit Shaping Stufe 5
3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und
3 Anwendungen an den Oberschenkeln mit
Adipostress Stufe 5
Donnerstag
Freitag
1 Anwendung
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
Straffung Stufe 2
an den Ober-
an den Gesäß-
schenkeln gefolgt
muskeln gefolgt
von 1 Anwendung
von 1 Anwendung
Adipostress
Adipostress
Stufe 1 an den
Stufe 1 an den
Gesäßmuskeln
Oberschenkeln
1 Anwendung
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
Straffung Stufe 2
an den Gesäß-
an den Ober-
muskeln gefolgt
schenkeln gefolgt
von 1 Anwendung
von 1 Anwendung
Adipostress
Adipostress
Stufe 1 an den
Stufe 1 an den
Gesäßmuskeln
Oberschenkeln
1 Anwendung Shaping Stufe 5 pro Woche an den
Gesäßmuskeln
1 Anwendung Shaping Stufe 5 pro Woche an den
Oberschenkeln
Samstag
Sonntag
1 Anwendung
Ruhe
Straffung Stufe 2
an den Ober-
schenkeln gefolgt
von 1 Anwendung
Adipostress
Stufe 1 an den
Gesäßmuskeln
1 Anwendung
Ruhe
Straffung Stufe 2
an den Gesäß-
muskeln gefolgt
von 1 Anwendung
Adipostress
Stufe 1 an den
Gesäßmuskeln
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