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VASKULÄR
Vorbeugung von Verspannungen der Nackenmuskulatur
bei Radfahrern
Manche Sportler begegnen beim aktiven Training oder im Wettkampf Verspannungsproblemen in
den Haltemuskeln (zum Beispiel der Nacken bei Radfahrern). Die Anwendung des Programms
Kapillarisation gestattet es, dieses Problem zu vermindern oder gar zu beheben. Die starke
Steigerung der Durchblutung und die Entwicklung des Kapillarnetzes ermöglichen es, die
Sauerstoffversorgung der Muskelfasern und deren Austausch mit dem Blut zu verbessern. So wird
der Muskel deutlich weniger anfällig für das Auftreten von Verspannungen.
Empfohlenes Programm
Muskelgruppe
Behandlungsdauer
Behandlungsablauf
150
Zur Erhaltung
Elektrodenplatzierung
Körperposition
Kapillarisation
Ohne m—4
d
3 Wochen
Wochen 1-3:
1 Anwendung Kapillarisation pro Tag
an den Nackenmuskeln
Woche 4
und folgende:
2 Anwendungen Kapillarisation pro Woche
an den Nackenmuskeln
Siehe Zeichnung Nr. 15
Setzen Sie sich hin und legen Sie den Kopf bequem
auf ein Kissen
Mit m—4
a
15
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