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Compex mi-FITNESS Trainer Anwendungshandbuch Seite 124

Inhaltsverzeichnis

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FIGUR
Planung der wöchentlichen
Anwendungen
124
Montag
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
gefolgt von
1 Anwendung
Elastizität Stufe 2
Zur Erhaltung
Elektrodenplatzierung
und Körperposition
Woche 6:
Woche 7:
Woche 8:
Woche 9:
Woche 10:
Woche 11:
Woche 12:
Nachstehend zwei Beispiele für die in der Woche 4
vorgesehenen 6 wöchentlichen Sitzungen:
Dienstag
Mittwoch
1 Anwendung
1 Anwendung
Elastizität
Straffung Stufe 2
Stufe 2
Ruhe
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
gefolgt von
1 Anwendung
Elastizität Stufe 2
Woche 13
und folgende:
Siehe Zeichnungen Nr. 10 und Nr. 44
3 Anwendungen Straffung Stufe 4
3 Anwendungen Elastizität Stufe 4
3 Anwendungen Straffung Stufe 5
3 Anwendungen Elastizität Stufe 5
3 Anwendungen Formung Stufe 1
3 Anwendungen Elastizität Stufe 1
3 Anwendungen Formung Stufe 2
3 Anwendungen Elastizität Stufe 2
3 Anwendungen Formung Stufe 3
3 Anwendungen Elastizität Stufe 3
3 Anwendungen Formung Stufe 4
3 Anwendungen Elastizität Stufe 4
3 Anwendungen Formung Stufe 5
3 Anwendungen Elastizität Stufe 5
Donnerstag
Freitag
1 Anwendung
1 Anwendung
Elastizität
Straffung Stufe 2
Stufe 2
Ruhe
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
gefolgt von
1 Anwendung
Elastizität Stufe 2
1 Anwendung Formung Stufe 5 pro Woche
Samstag
Sonntag
1 Anwendung
Ruhe
Elastizität
Stufe 2
Ruhe
Ruhe

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