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FIGUR
Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur:
GESÄSS UND OBERSCHENKEL
(Beispiel für die gleichzeitige Behandlung zweier Bereiche)
Die Figur Programme des Compex ermöglichen es, in Kombination mit der hohen Qualität der elektrischen
Impulse des Gerätes, den Muskeln eine perfekt angemessene und progressive Arbeit aufzuerlegen. Diese
sehr intensive Muskelaktivität (Hunderte von Sekunden lange kräftige Kontraktion) wird zunächst die
Muskeln festigen, sie straffen, dann ihre Konturen neu definieren und dabei den Körper formen.
Der Modus m—1 ist für die Programme Festigung, Straffung und Shaping
besonders geeignet.
Empfohlene Programme
Muskelgruppen
100
Behandlungsdauer
Behandlungsablauf
Festigung, Straffung, dann Shaping
Ohne m—4
f
für die Gesäßmuskeln
c
für den Oberschenkel
12 Wochen, dann Erhaltung
Woche 1:
2 Anwendungen an den Gesäßmuskeln
Anwendung 1: Festigung Stufe 1
Anwendung 2: Festigung Stufe 2
2 Anwendungen an den Oberschenkeln
Anwendung 1: Festigung Stufe 1
Anwendung 2: Festigung Stufe 2
Woche 2:
3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln
Anwendung 1: Festigung Stufe 3
Anwendung 2: Festigung Stufe 4
Anwendung 3: Festigung Stufe 5
3 Anwendungen an den Oberschenkeln
Anwendung 1: Festigung Stufe 3
Anwendung 2: Festigung Stufe 4
Anwendung 3: Festigung Stufe 5
Woche 3:
3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
dungen Oberschenkeln mit Straffung Stufe 1
Woche 4:
3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
dungen an den Oberschenkeln mit Straffung Stufe 2
Woche 5:
3 Anwendungen an den Gesäßmuskeln und 3 Anwen-
dungen an den Oberschenkeln mit Straffung Stufe 3
9
Mit m—4
a
a
8
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