Inhaltsverzeichnis
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Planung der wöchentlichen
Anwendungen
Montag
Dienstag
1 Anwendung
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
Adipostress
Stufe 1
1 Anwendung
Ruhe
Straffung Stufe 2
gefolgt von
1 Anwendung
Adipostress
Stufe 1
Zur Erhaltung
Elektrodenplatzierung
und Körperposition
Woche 7:
3 Anwendungen Straffung Stufe 5
3 Anwendungen Adipostress Stufe 3
Woche 8:
3 Anwendungen Formung Stufe 1
3 Anwendungen Adipostress Stufe 3
Woche 9:
3 Anwendungen Formung Stufe 2
3 Anwendungen Adipostress Stufe 4
Woche 10:
3 Anwendungen Formung Stufe 3
3 Anwendungen Adipostress Stufe 4
Woche 11:
3 Anwendungen Formung Stufe 4
3 Anwendungen Adipostress Stufe 5
Woche 12:
3 Anwendungen Formung Stufe 5
3 Anwendungen Adipostress Stufe 5
Nachstehend zwei Beispiele für die in der Woche 4
vorgesehenen 6 Anwendungen:
Mittwoch
Donnerstag
1 Anwendung
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
Adipostress
Stufe 1
1 Anwendung
Ruhe
Straffung Stufe 2
gefolgt von
1 Anwendung
Adipostress
Stufe 1
Woche 13
und folgende:
1 Anwendung Formung Stufe 5 pro Woche
Siehe Zeichnungen Nr. 10 und Nr. 44 für die Programme
Festigung, Straffung und Formung
Siehe Zeichnung Nr. 34 für das Programm Adipostress
Freitag
Samstag
1 Anwendung
1 Anwendung
Straffung Stufe 2
Adipostress
Stufe 1
1 Anwendung
Ruhe
Straffung Stufe 2
gefolgt von
1 Anwendung
Adipostress
Stufe 1
FIGUR
Sonntag
113
Ruhe
Ruhe
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