Auswählen Eines Programms; Individuelle Anpassung Eines Programms - Compex sport elite Anweisungen

AUSWÄHLEN EINES PROGRAMMS
A Durch Drücken der Ein/Aus-Taste kehren Sie zur vorherigen Anzeige zurück.
B Die +/- Taste von Kanal 1 drücken, um ein Programm auszuwählen.
E Die +/- Taste von Kanal 4 drücken, um die Auswahl zu bestätigen.

INDIVIDUELLE ANPASSUNG EINES PROGRAMMS

N.B. Nicht für alle Programme steht dieser Bildschirm zur Verfügung
A Durch Drücken der Ein/Aus-Taste kehren Sie zur vorherigen Anzeige zurück.
B Die +/- Taste von Kanal 1 drücken, um die Muskelgruppe, die Sie behandeln möchten, auszuwählen.
C Die +/- Taste von Kanal 2 drücken, um die Aufwärmphase zu verzichten.
D Die +/- Taste von Kanal 3 drücken, um den Stimulation Zyklus auszuwählen.
E Die +/- Taste von Kanal 4 drücken, um die Auswahl zu bestätigen und mit der Stimulationssitzung zu beginnen.
N.B. Es wird empfohlen, mit dem 1. Zyklus zu beginnen und erst zur nächsten Ebene zu wechseln, wenn dieser abgeschlossen ist.
Diese Empfehlung basiert auf der Voraussetzung, dass Sie 3 Sitzungen pro Woche durchlaufen. In diesem Falle endet der Zyklus
nach vier bis sechs Wochen. Auch hier ist es wichtig, dass Sie, bevor Sie in den nächsten Zyklus wechseln, die höchsten für Sie
erträglichen Stimulationsintensitäten (bis zu 999) verwenden, um die Muskelfasern bestmöglich zu trainieren. Sie können am
Ende des Zyklus entweder einen neuen Zyklus oder Ihr Erhaltungstraining starten, dies basierend darauf, dass Sie eine Sitzung pro
Woche durchführen.
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