Selezione Di Un Programma; Personalizzazione Di Un Programma - Compex sport elite Anweisungen

SELEZIONE DI UN PROGRAMMA

A Premere il tasto on/off per tornare alla schermata precedente.
B Premere il tasto +/- del canale 1 per selezionare un programma.
E Premere il tasto +/- del canale 4 per confermare la selezione.

PERSONALIZZAZIONE DI UN PROGRAMMA

N.B. La schermata di personalizzazione di un programma non è accessibile a tutti i programmi
A Premere il tasto on/off per tornare alla schermata precedente.
B Premere il tasto +/- del canale 1 per selezionare il gruppo muscolare da stimolare.
C Premere il tasto +/- del canale 2 per disattivare la fase di riscaldamento.
D Premere il tasto +/- del canale 3 per selezionare il ciclo di stimolazione.
E Premere il tasto +/- del canale 4 per confermare la selezione e avviare la sessione di stimolazione.
N.B. Si raccomanda di iniziare con il 1° ciclo e progredire fino al livello successivo quando il ciclo è completo, normalmente dopo
4-6 settimane di stimolazione, basate su 3 sessioni per settimana. È anche importante aver raggiunto intensità di stimolazione
significative nelle sessioni prima di passare a un altro ciclo. Al termine del ciclo è possibile iniziare un nuovo ciclo oppure effettuare
un ciclo di mantenimento basato su una sessione a settimana.
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