Progression D'un Programme - Compex sport elite Anweisungen

PROGRESSION D'UN PROGRAMME

La stimulation démarre réellement une fois que l'intensité de stimulation a été augmentée.
Les exemples ci-dessous expliquent les règles générales. En fonction des programmes des petites différences peuvent apparaître.
1
Temps restant (en minutes et en secondes) avant la fin du programme
2
La barre de durée indiquant la durée de la contraction et la durée de repos actif n'est présente que pendant la
séquence de travail
3
Séquences de la séance
4
Echauffement
5
Période de travail
6
Relaxation
A Appuyer sur le bouton on/off pour interrompre momentanément le programme. Pour le relancer, il vous suffit d'appuyer sur le
bouton +/- du canal 4. La session reprendra à 80 % du niveau d'intensité qui était utilisé avant l'interruption.
B C D E Les différentes intensités atteintes pendant la phase de contraction sont indiquées par une série de barres verticales
noires ; les intensités de la phase de repos sont illustrées par des graphiques à barres hachurés.
Il est à noter que les intensités de stimulation de la phase de repos actif sont automatiquement réglées à une valeur de 50 % des
intensités de contraction. Elles peuvent être modifiées durant la phase de repos. Une fois modifiées, elles seront entièrement
indépendantes des intensités de contraction.
4 5
3
1
A B C
78
6
2
D E
FR