Compex sport elite Anweisungen Seite 323

Prevención de contracturas musculares en la nuca de los ciclistas
Durante el entrenamiento voluntario o una competición, algunos deportistas suelen sufrir contracturas en los músculos de
sostén (por ejemplo, los ciclistas en la nuca). El uso del programa Capilarización permite aliviar o, incluso, solucionar este
problema. El fuerte aumento del flujo sanguíneo y el desarrollo de la red capilar, permiten mejorar la oxigenación de las
fibras y sus intercambios con la sangre. Así, el músculo se vuelve mucho menos sensible a la aparición de contracturas.
Duración del ciclo: 3 sem., 1 x/ día
Programa: Capilarización 15◊
Para combatir la sensación de piernas pesadas
La sensación de pesadez en las piernas se debe a una deficiencia pasajera del retorno venoso y no a lesiones orgánicas
de importancia. Hay algunas situaciones que favorecen el estancamiento sanguíneo de las piernas: estar de pie durante
mucho tiempo, permanecer continuamente sentados, fuertes calores, etc. La insuficiencia de oxigenación de los tejidos y,
en particular, de los músculos, consecuencia de estas situaciones, provoca una sensación de pesadez e incomodidad en las
piernas. El uso del programa Piernas pesadas permite acelerar el retorno venoso y lograr un efecto relajante importante para
los músculos doloridos.
Duración del ciclo: Use este tratamiento a partir del momento en que se manifieste la
sensación eventual de piernas pesadas.
Programa: Piernas pesadas 25 J y L
Prevención de calambres en las pantorrillas
Muchas personas sufren calambres en las pantorrillas que pueden aparecer espontáneamente en reposo durante la noche
o después de un esfuerzo muscular prolongado. Estos calambres, en parte, son consecuencia de un desequilibrio en la
circulación sanguínea. Para mejorar la circulación sanguínea y prevenir la aparición de calambres, Compex dispone de un
programa de estimulación específico. La utilización de este programa según el protocolo descrito a continuación permitirá
obtener muy buenos resultados y limitar la aparición de calambres.
Duración del ciclo: 5 sem., 1 x/día, al final del día o por la noche.
Programa: Prevención calambres 25◊
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