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1. Gruppe Figur
a Sie auf Ihr Aussehen achten, bemühen Sie sich um einen straffen Körper
D
und eine wohlgeformte Figur. Allerdings sind eine nicht ganz ausgewogene Er-
nährung und ein Mangel an Bewegung, Zeit oder Wille die Ursache, dass Sie
nicht die gewünschten sichtbaren Ergebnisse erzielen.
ie gezielten Wirkungen der Programme Figur werden Ihre Bemühungen für
D
eine ausgewogene Lebensweise begleiten, und die positiven Wirkungen einer
intensiven Muskeltätigkeit werden Ihrem Aussehen zugute kommen: Muskeln
voller Spannkraft, eine wohlgeformte Figur und ein straffer Körper. Bei regel-
mäßiger Anwendung helfen Ihnen diese Programme, Ihre gute Figur wieder-
herzustellen oder zu bewahren.
Programme
Festigung
ie Anwendung dieses Programms
D
wird Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu
straffen und sie auf die intensivere
Festigungsarbeit vorzubereiten.
Schon bald werden Sie wieder einen
straffen, festen und wohl geformten
Körper haben.
Straffung
ieses Programm ist hochinteressant,
D
wenn Sie Ihre Muskeln festigen und
die elastische Qualität der Stützge-
webe wiederherstellen möchten.
Außerdem läst sich hiermit eine un-
zureichende Muskeltätigkeit dadurch
ausgleichen, dass man gezielt be-
stimmte schlaff gewordene Zonen
bearbeitet.
Shaping
ieses Programm ist Ihr Partner,
D
wenn Ihre Muskeln bereits gefestigt
sind und Sie Ihren Körper definieren
und modellieren möchten. Die Kon-
turen Ihrer Figur werden sichtbar neu
gezeichnet.
Elastizität
urch eine Verbesserung der Durch-
D
blutung und Intensivierung der Zell-
austauschvorgänge gibt dieses
Programm Ihrer Haut seine Elastizität
20
zurück. Es kann als Ergänzung zu
den Programmen
Festigung
,
Straffung
und
verwendet werden.
Shaping
Lymphdrainage
ie von diesem Programm bewirkte
D
tiefgehende Massage aktiviert die
Durchblutung und die Zirkulation
von Gewebsflüssigkeit. Es ermöglicht
somit eine Beseitigung von über-
schüssigem Wasser und angehäuften
Toxinen, sowie eine Regeneration
und Reinigung des Hautgewebes.
Bauch
it Hilfe dieses Programms, das die
M
günstigen Wirkungen der Programme
Straffung
und
Shaping
kombiniert und
an die besonderen Merkmale der
Bauchmuskulatur anpasst, können
Sie durch Verbesserung des muskulä-
ren Halts der Bauchwand eine
schlankere Taille bekommen.
Gesäß
ieses Programm erlegt den Gesäß-
D
muskeln die Arbeit auf, die für die
Verbesserung der Figur am besten ge-
eignet ist. Seine straffende Wirkung
ist die ideale Lösung, um die Spann-
kraft der Muskeln im Gesäßbereich
wiederherzustellen oder zu
verbessern.
Spezifische Anwendungen
Sie möchten Ihre Oberschenkel straffen
und die Figur definieren
ie Programme
Festigung
,
Straffung
D
und
Shaping
ermöglichen es, den
Muskeln eine perfekt angemessene
und progressive Arbeit aufzuerlegen.
Diese sehr intensive Muskelaktivität
(Hunderte von Sekunden lange kräf-
tige Kontraktion) wird zunächst die
Muskeln festigen, sie straffen, dann
ihre Konturen neu definieren und
dabei den Körper formen.
ei diesem Beispiel will der Anwen-
B
der seine Oberschenkel bearbeiten,
aber man kann natürlich auch andere
Muskeln stimulieren. Darüber hinaus
kann diese Stimulation auch während
desselben Zyklus an mehreren Mus-
kelgruppen durchgeführt werden.
Zyklusdauer: 12 Wochen
c
Wochen 1-4: 4 x Festigung 8
/Woche
G
c
Wochen 5-8: 4 x Straffung 8
G
/Woche
c
Wochen 9-12: 4 x Shaping 8
G
/Woche
Am Ende eines Zyklus können Sie entweder einen
neuen Zyklus mit der unmittelbar folgenden Stufe
beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mittels
einer Sitzung Shaping pro Woche auf der zuletzt
angewendeten Stufe durchführen
Sie möchten Ihre Arme straffen und die
Elastizität der Haut verbessern
ie Programme
,
D
Festigung
Straffung
und
Shaping
sind für Personen be-
stimmt, die gerade Gewicht verloren
haben, bzw. Personen, deren Haut
im Laufe der Jahre an Spannkraft und
Elastizität eingebüßt hat. Die große
Wirksamkeit dieser Programme er-
möglicht es, kräftige Muskeln, einen
straffen Körper und eine harmoni-
sche Figur wiederzuerlangen. Die zu-
sätzliche Anwendung des
Elastizität
Programms wird die Sauerstoffversor-
gung der Haut steigern, den Zellaus-
tausch intensivieren und die
elastischen Fasern aktivieren, um der
Haut neue Spannkraft zu verleihen
und ihr ihre elastischen Qualitäten
wiederzugeben.
B
ei diesem Beispiel will der Anwen-
der seine Arme bearbeiten, aber man
kann natürlich auch andere Muskeln
stimulieren. Darüber hinaus kann
diese Stimulation auch während des-
selben Zyklus an mehreren Muskel-
gruppen durchgeführt werden.
Zyklusdauer: 12 Wochen
Wochen 1-4: 3 x Festigung 19
D
, 20
D
oder
e
21
/Woche
D
Wochen 5-8: 3 x Straffung 19
D
, 20
D
oder
e
21
/Woche; 3 x Elastizität 19
, 20
D
◊
◊
e
oder 21
/Woche
◊
Wochen 9-12: 3 x Shaping 19
, 20
oder
D
D
e
/Woche; 3 x Elastizität 19
21
D
◊
, 20
◊
e
oder 21
/Woche
◊
Am Ende eines Zyklus können Sie entweder einen
neuen Zyklus mit der unmittelbar folgenden Stufe
beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mittels
einer Sitzung Shaping und einer Sitzung Elastizi-
tät pro Woche auf der zuletzt angewendeten
Stufe durchführen
Sie möchten Ihre Durchblutung
verbessern sowie die Zirkulation von
Gewebsflüssigkeit
ine unzureichende venöse Durch-
E
blutung führt häufig zu einer An-
sammlung von Blut und Lymphe in
den unteren Extremitäten. Die durch
das Programm
Lymphdrainage
hervor-
gerufene tiefgehende Massage er-
möglicht es, den Lymphrückfluss
wirksam zu aktivieren und somit
überschüssiges Wasser und ange-
häufte Toxine zu beseitigen, wodurch
sich als Folge die Hautqualität
bessert.
Zyklusdauer: 8 Wochen, 3 x/Woche
j
Programm: Lymphdrainage 25
◊
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