Préparer Le Cardiofréquencemètre Pour Sa Première Utilisation; Utiliser Le Moniteur De Fréquence Cardiaque - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

supplémentaires de données de fréquence cardiaque, le message
MEMORY LOW (MÉMOIRE BASSE) s'affiche. Quand la montre a atteint les
limites de sa capacité de stockage, MEMORY FULL (MÉMOIRE PLEINE)
s'affiche.
Ces messages sont supprimés lorsque la montre n'est pas utilisée avec un
ordinateur. Lorsque la limite des 10 séances d'exercice est atteinte,
l'enregistrement de la séance suivante écrase automatiquement une
séance plus ancienne, sauf si elle est verrouillée.
Préparer le cardiofréquencemètre pour sa première
utilisation
Une fois que l'objectif de forme et la fréquence cardiaque maximale ont
été déterminés, Timex recommande d'associer la montre et le
cardiofréquencemètre et de régler l'heure et d'autres données importantes
dans le mode Configuration CFM avant utilisation.
Remarque : Pour de meilleurs résultats, Timex recommande de laver le
cardiofréquencemètre dans de l'eau savonneuse chaude pour enlever les
traces d'huile de fabrication avant la première utilisation.
Associer la montre et le cardiofréquencemètre : Timex
recommande d'associer la montre et le cardiofréquencemètre pour
minimiser les risques d'interférence avec ceux d'une autre personne.
Pour associer la montre et le cardiofréquencemètre de façon
appropriée, aller directement dans le mode Configuration CFM avant
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d'utiliser un quelconque autre mode. Pour plus d'informations sur
l'association des appareils, voir la Table des matières sous
Configuration du CFM.
Régler l'heure du jour : Le cardiofréquencemètre utilise l'heure pour
enregistrer des données. Régler la montre sur l'heure locale dans le
mode Heure du jour afin que les données soient enregistrées à la
bonne heure. Pour plus d'informations sur le mode Heure du jour, se
reporter à la section correspondante de la Table des matières.
Saisir les données personnelles : Avant d'utiliser votre montre, il est
important de saisir son poids et sa fréquence cardiaque maximale
dans le mode Configuration CFM. Cela permettra d'adapter le
cardiofréquencemètre aux paramètres personnels de l'utilisateur. Pour
plus d'informations, se reporter à la section « Données personnelles »
dans la Table des matières sous Configuration du CFM.
Utiliser le moniteur de fréquence cardiaque
1. Mouiller abondamment les coussinets de capteur
en les passant sous l'eau du robinet (2 à 3
secondes par coussinet). Si nécessaire, utilisez un
gel spécial pour électrode de cardiofréquencemètre
afin d'obtenir un meilleur contact.
2. Centrer le capteur sur la poitrine avec le logo
Timex ® tourné vers le haut et vers l'extérieur et
l'attacher fermement juste sous le sternum.
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