Como Preparar O Monitor De Frequência Cardíaca Para Ser Utilizado Pela Primeira Vez; Como Utilizar O Monitor De Frequência Cardíaca - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

apenas mais três sessões referentes aos dados da frequência cardíaca,
o relógio exibirá a mensagem MEMORY LOW (pouca memória). Quando
o relógio atingir seu limite de capacidade de armazenamento, o visor
indicará MEMORY FULL (memória cheia).
Quando o relógio não for utilizado com um computador, estas mensagens
não serão exibidas. A menos que um exercício seja bloqueado, um
exercício antigo será automaticamente anulado quando se atingir o limite
de 10 exercícios.
Como preparar o monitor de frequência cardíaca
para ser utilizado pela primeira vez
Uma vez determinadas as metas de forma física e frequência cardíaca
máxima, a Timex recomenda vincular o relógio ao sensor de frequência
cardíaca, configurar a hora e definir outros dados importantes no modo
Configuração do HRM antes de utilizar o monitor de frequência cardíaca.
Observação – Para obter melhores resultados, a Timex recomenda lavar o
sensor de frequência cardíaca em água morna com sabão para remover
qualquer óleo utilizado na fabricação antes de utilizar o relógio pela
primeira vez.
Vinculaçao do relógio ao sensor de frequência cardíaca: a Timex
recomenda vincular o sensor de frequência cardíaca ao relógio para
minimizar a possibilidade de absorver o sinal emitido pelo sensor de
frequência cardíaca de outra pessoa. Para vincular corretamente o
relógio ao sensor de frequência cardíaca, ative imediatamente o modo
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Configuração do HRM antes de parar ou utilizar qualquer outro modo.
Para obter mais informações sobre "Vinculação de Dispositivos",
consulte o Índice na seção de configuração do HRM.
Configuração da hora do dia: o monitor de frequência cardíaca utiliza
o ajuste da hora no relógio para registrar dados. Para garantir que está
registrando os dados na hora correta, ajuste o relógio no seu fuso
horário local no modo Hora do Dia. Para obter mais informações sobre
o modo Hora do Dia, consulte a seção correspondente no Índice.
Digitação dos dados pessoais: antes de utilizar o relógio, é
importante digitar o peso e a frequência cardíaca máxima no modo
Configuração do HRM. Com isso você poderá adaptar o monitor de
frequência cardíaca aos seus parâmetros pessoais. Para obter mais
informações sobre "Dados Pessoais", consulte o Índice na seção de
configuração do HRM.
Como utilizar o monitor de frequência cardíaca
1. Umedeça bem os sensores de frequência cardíaca
com água potável (deixe correr a água uns 2 a 3
segundos por coxim). Se for necessário, utilize o
gel para eletrodos do monitor de frequência
cardíaca para melhorar o contato.
2. Centralize o sensor no peito com o logotipo da
Timex ® para cima e para fora e firme-o bem, justo
abaixo do esterno.
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