Uso Del Monitor Della Frequenza Cardiaca - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

Uso del Monitor della frequenza cardiaca

1. Bagnare bene sotto acqua corrente di rubinetto
i cuscinetti del sensore della frequenza cardiaca
(2-3 secondi per cuscinetto). Se necessario, per
ottenere un contatto migliore, usare un gel per
elettrodi da monitor della frequenza cardiaca.
2. Centrare il Sensore sul petto, con il logotipo
Timex ® rivolto all'esterno e verso l'alto, e fissarlo
saldamente subito sotto lo sterno.
3. Premere il pulsante MODE finché non appare la modalità desiderata.
Le informazioni sulla frequenza cardiaca possono essere visualizzate
nelle Modalità Time of Day (Ora del giorno), Chrono (Cronografo),
Interval Timer (Timer a intervalli) o Timer.
4. Premere il pulsante HEART RATE (frequenza cardiaca) sull'orologio.
Appare sul display l'icona dell'antenna, a indicare che l'orologio sta
cercando un segnale proveniente dal Sensore della frequenza cardiaca.
Quando l'orologio inizia a ricevere un segnale, sul display appare
l'icona di un cuore pulsante. In determinate modalità, l'orologio cerca
automaticamente il Sensore della frequenza cardiaca quando si entra
nella modalità.
NOTA: l'orologio registra automaticamente la frequenza cardiaca e gli
altri dati statistici sull'allenamento dell'utente (disponibili in Modalità
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Review, ovvero Esame) quando sono in funzione le Modalità Chrono
(Cronografo) e Interval Timer (Timer a intervalli).
5. Premere il pulsante START/SPLIT (Avvio/tempo intermedio) quando si
inizia l'allenamento.
6. Se l'orologio è impostato in modo da avvertire l'utente quando supera
o scende al di sotto della zona di frequenza cardiaca prescelta,
premere e tenere premuto il pulsante HEART RATE (frequenza cardiaca)
per disabilitare l'allerta sonora. Altrimenti, l'orologio continuerà a
emettere un segnale acustico finché l'utente non ritorna nella sua zona
bersaglio. Quando si disabilita l'allerta sonora, si vede il messaggio
HOLD FOR ALERT OFF (tieni premuto per allerta disabilitata). Al
contrario, quando si abilita l'allerta sonora, si vede il messaggio HOLD
FOR ALERT ON (tieni premuto per allerta abilitata).
7. Al termine dell'allenamento, premere il pulsante STOP/RESET/SET
(stop/imposta/reimposta) per interrompere la registrazione dei dati per
l'allenamento, se si stanno usando le Modalità Chrono (Cronografo) o
Interval Timer (Timer a intervalli).
8. Togliere il Sensore della frequenza cardiaca dal petto, e l'orologio
interromperà la registrazione di ulteriori dati relativi alla frequenza
cardiaca nel giro di un minuto circa.
9. Premere MODE finché non si vede Review Mode (Modalità Esame).
Questa modalità contiene la frequenza cardiaca e gli altri dati statistici
sull'allenamento.
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