Notas E Dicas Sobre A Configuração De Hrm - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

Grupo de Mostrador
configurações
Peso
Frequência
cardíaca máxima
Formato de BPM
Alerta da zona
de frequência
cardíaca
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Descrição
É possível incluir o peso atual e escolher se
o peso será exibido em libras (lb) ou quilos
(kg). Esse número será utilizado para
calcular as calorias queimadas durante uma
atividade. O peso registrado não pode ser
menor que 22 lb (10 kg) nem maior que 550
lb (250 kg).
O valor da frequência cardíaca máxima
é utilizado como referência para exibir
a frequência cardíaca expressa como
porcentagem do valor máximo (%). Esse
número não pode ser inferior a 80 ou
superior a 240 batimentos por minuto (BPM).
Pode-se escolher se a frequência cardíaca
é expressa em batimentos por minuto (BPM)
ou em porcentagem do valor máximo
(% OF MAX).
É possível escolher se o alerta do relógio irá
emitir um bipe ou não quando você for além
ou aquém da zona-alvo de frequência
cardíaca selecionada.
3. Pressione MODE (NEXT) para começar a configurar os dados e as
configurações pessoais.
4. Faça os ajustes desejados pressionando START/SPLIT (+) ou HEART
RATE (-). Em alguns grupos de configuração, pressionar START/SPLIT
(+) aumenta o valor e pressionar HEART RATE (-) o diminui. Outras
vezes, pressionar START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) alterna uma
opção com outra ou passa através de um grupo de configurações.
5. Pressione MODE (NEXT) para passar para o próximo dígito ou grupo
de configurações que desejar configurar.
6. Pressione STOP/RESET/SET para salvar as mudanças e sair do
processo de configuração.
7. Pressione MODE para sair da Configuração de HRM.
Notas e dicas sobre a Configuração de HRM
Em qualquer momento do processo de configuração você pode salvar
as mudanças feitas e voltar ao mostrador principal de frequência
cardíaca ao pressionar STOP/RESET/SET (DONE).
Se nenhum botão do relógio for pressionado por um período de dois a
três minutos durante a configuração, o relógio salvará automaticamente
quaisquer mudanças feitas e sairá do processo de configuração.
Se ao configurar a frequência cardíaca ou o peso, um dos valores ficar
acima ou abaixo dos limites estabelecidos, o relógio corrigirá
automaticamente a configuração para corresponder aos limites do
relógio. A correção automática pode causar resultados imprevisíveis.
Verifique as configurações do relógio.
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