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Timex Ironman M503 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Handbuch, Benutzerhandbuch
Timex Ironman M503 Handbuch (379 Seiten)
Digitaler Herzfrequenzmonitor
Marke:
Timex
| Kategorie:
Gesundheitsprodukte
| Dateigröße: 3.51 MB
Inhaltsverzeichnis
English
2
Inhaltsverzeichnis
2
Overview
4
Features
4
A Fit Heart
5
Watch Buttons
5
Indiglo
6
Feature
6
Display Icons
6
Resources
7
Determining Your Optimal Heart Rate Zone
7
Heart Rate Monitor Setup and Use
8
Prepare Your Heart Rate Monitor for First Use
8
Use Your Heart Rate Monitor
9
NO HRM DATA Message
10
Time of Day
10
Set or Adjust Time, Date, and Audibles
11
Adjustment
11
To Switch Time Zones
12
Heart Rate Data When Using Time of Day Mode
12
Time of Day Notes & Tips
12
Time of Day Example
13
Chrono
13
Chrono Terminology
13
Operate the Chrono
14
Heart Rate Data When Using Chrono Mode
14
Chrono Display Format
15
Chrono Mode Notes & Tips
15
Chrono Mode Example
15
Interval
16
Interval Terminology
16
Set or Adjust Intervals
16
Operate the Interval Timer
17
Heart Rate Data When Using Interval Mode
18
Interval Mode Notes & Tips
18
Interval Mode Example
19
Timer
19
Set the Timer
20
Operate the Timer
20
Timer Mode Notes & Tips
21
Timer Mode Example
21
Recovery
21
About Recovery Heart Rate
21
Manually Determine a Recovery Heart Rate
22
Review
23
About Review Mode
23
Review Workout Data
23
Review Mode Data
24
HRM Setup
25
Device Pairing
25
Selecting a Target Heart Rate Zone
26
Custom Target Heart Rate Zone
26
Personal Data
27
HRM Setup Notes & Tips
28
Alarm 1, 2, or 3
28
Set the Alarm
28
Alarm Mode Notes & Tips
29
Sync
30
To Sync the Watch with a Computer
30
Sync Error Messages
31
Care & Maintenance
31
Watch Battery Replacement
31
INDIGLO ® Night-Light
32
Water Resistance
32
Heart Rate Sensor and Strap Maintenance
32
Transmitter Battery Life
32
Transmitter Battery Replacement
32
Warranty & Service
33
Declaration of Conformity
36
Français
37
Vue D'ensemble
39
Fonctions
39
Un Cœur en Bonne Santé
40
Veilleuse INDIGLO ® Avec la Fonction Night-Mode
41
Boutons de la Montre
41
ICônes D'affichage
42
Ressources
42
Déterminer Votre Zone Optimale de Fréquence Cardiaque
43
Réglage et Utilisation du Cardiofréquencemètre
43
Préparer le Cardiofréquencemètre pour Sa Première Utilisation
44
Utiliser le Moniteur de Fréquence Cardiaque
44
Message no HRM DATA
46
Heure du Jour
46
Pour Régler L'heure, la Date et les Alertes Sonores
47
Pour Changer de Fuseau Horaire
48
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Heure du Jour
48
Remarques et Conseils Pratiques
48
Exemple de Réglage de L'heure
49
Chrono
49
Terminologie du Chrono
49
Utilisation du Chrono
50
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Chrono
51
Format D'affichage du Chrono
51
Remarques et Conseils Pratiques
51
Exemple D'utilisation du Mode Chrono
52
Intervalles
52
Terminologie du Mode Intervalles
53
Réglage des Intervalles
53
Utiliser la Minuterie Par Intervalles
54
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Intervalles
54
Remarques et Conseils Pratiques
54
Exemple D'utilisation du Mode Intervalles
55
Minuterie
56
Régler la Minuterie
56
Utiliser la Minuterie
57
Remarques et Conseils Pratiques
57
Exemple D'utilisation du Mode Minuterie
58
Récupération
58
À Propos de la Récupération Cardiaque
58
Déterminer Manuellement une Vitesse de Récupération Cardiaque
59
Récapitulatif
60
À Propos du Mode Récapitulatif
61
Examen des Données D'activité
61
Données du Mode Récapitulatif
62
Configuration CFM
63
Association des Appareils
63
Sélectionner une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
64
Zone Cible de Fréquence Cardiaque Personnalisée
65
Données Personnelles
66
Remarques et Conseils Pratiques
67
Alarme 1, 2 ou 3
67
Régler L'alarme
68
Remarques et Conseils Pratiques
68
Synchro
69
Synchroniser la Montre Avec un Ordinateur
69
Messages D'erreur de Synchronisation
70
Soin et Entretien
70
Changement de la Pile de Montre
70
Veilleuse INDIGLO
71
Étanchéité
71
Entretien de la Sangle et du Capteur de Cardiofréquencemètre
71
Autonomie de la Pile de L'émetteur
71
Changement de la Pile de L'émetteur
71
Garantie et Réparation
72
Déclaration de Conformité
76
Español
77
Descripción General
79
Funciones
79
Un Corazón en Forma
80
Luz Nocturna INDIGLO con Función Night-Mode
81
Símbolos en la Pantalla
82
Recursos
82
Establecer Su Zona Óptima de Ritmo Cardíaco
83
Programación y Uso del Monitor de Ritmo Cardíaco
83
Preparación del Monitor de Ritmo Cardíaco para Su Primer Uso
84
Uso del Monitor de Ritmo Cardíaco
84
Mensaje no HRM DATA
85
Hora del Día
86
Para Programar O Ajustar la Hora, Fecha y Señales Audibles
86
Para Cambiar las Zonas Horarias
87
Datos sobre Ritmo Cardíaco al Usar el Modo Hora del Día
88
Sugerencias y Notas para la Hora del Día
88
Ejemplo de Hora del Día
88
Cronógrafo
89
Terminología del Cronógrafo
89
Operación del Cronógrafo
89
Datos de Ritmo Cardíaco Utilizando el Modo Cronógrafo
90
Formato de la Pantalla del Cronógrafo
90
Sugerencias y Trucos del Modo Cronógrafo
91
Ejemplo del Modo Cronógrafo
91
Intervalo
92
Terminología de Intervalos
92
Programación O Ajuste de Los Intervalos
92
Operación del Temporizador de Intervalos
93
Datos de Ritmo Cardíaco Utilizando el Modo Intervalo
94
Sugerencias y Trucos del Modo Intervalo
94
Ejemplo del Modo Intervalo
95
Temporizador
95
Ajuste del Temporizador
96
Operación del Temporizador
96
Sugerencias y Trucos del Modo Temporizador
97
Ejemplo del Modo Temporizador
97
Recuperación
97
Acerca de la Recuperación del Ritmo Cardíaco
97
Determinación Manual de la Recuperación del Ritmo Cardíaco
98
Revisión
99
Sobre el Modo Revisión
100
Revisión de Los Datos de Ejercicio
100
Datos sobre el Modo Revisión
100
Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
102
Acoplamiento de Dispositivos
102
Selección de una Meta de Zona de Ritmo Cardíaco
103
Selección Personalizada de la Zona de Ritmo Cardíaco Deseado
104
Datos Personales
105
Sugerencias y Trucos del Modo Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
106
Alarma 1, 2 Ó 3
106
Programación de la Alarma
107
Sugerencias y Trucos del Modo Alarma
107
Modo Sincronización
108
Para Sincronizar el Reloj con una Computadora
108
Mensajes de Error Durante la Sincronización
109
Cuidado y Mantenimiento
109
Reemplazo de la Batería del Reloj
109
Luz Nocturna INDIGLO
110
Resistencia al Agua
110
Mantenimiento de la Banda y del Sensor de Ritmo Cardíaco
110
Vida Útil de la Batería del Sensor
110
Reemplazo de la Batería del Transmisor
110
Garantía y Servicio de Reparación
111
Servicio de Reparación
113
Declaración de Cumplimiento
114
Digital Heart Rate Monitor
115
Overview
118
Features
118
A Fit Heart
119
Watch Buttons
119
Indiglo
120
Feature
120
Display Icons
120
Resources
121
Determining Your Optimal Heart Rate Zone
121
Heart Rate Monitor Setup and Use
122
Prepare Your Heart Rate Monitor for First Use
122
Use Your Heart Rate Monitor
123
NO HRM DATA Message
124
Time of Day
124
Set or Adjust Time, Date, and Audibles
125
Adjustment
125
To Switch Time Zones
126
Heart Rate Data When Using Time of Day Mode
126
Time of Day Notes & Tips
126
Time of Day Example
127
Chrono
127
Chrono Terminology
127
Operate the Chrono
128
Heart Rate Data When Using Chrono Mode
128
Chrono Display Format
129
Chrono Mode Notes & Tips
129
Chrono Mode Example
129
Interval
130
Interval Terminology
130
Set or Adjust Intervals
130
Operate the Interval Timer
131
Heart Rate Data When Using Interval Mode
132
Interval Mode Notes & Tips
132
Interval Mode Example
133
Timer
133
Set the Timer
134
Operate the Timer
134
Timer Mode Notes & Tips
135
Timer Mode Example
135
Recovery
135
About Recovery Heart Rate
135
Manually Determine a Recovery Heart Rate
136
Review
137
About Review Mode
137
Review Workout Data
137
Review Mode Data
138
HRM Setup
139
Device Pairing
139
Selecting a Target Heart Rate Zone
140
Custom Target Heart Rate Zone
140
Personal Data
141
HRM Setup Notes & Tips
142
Alarm 1, 2, or 3
142
Set the Alarm
142
Alarm Mode Notes & Tips
143
Sync
144
To Sync the Watch with a Computer
144
Sync Error Messages
145
Care & Maintenance
145
Watch Battery Replacement
145
INDIGLO ® Night-Light
146
Water Resistance
146
Heart Rate Sensor and Strap Maintenance
146
Transmitter Battery Life
146
Transmitter Battery Replacement
146
Vue D'ensemble
153
Fonctions
153
Un Cœur en Bonne Santé
154
Veilleuse INDIGLO ® Avec la Fonction Night-Mode
155
Boutons de la Montre
155
ICônes D'affichage
156
Ressources
156
Déterminer Votre Zone Optimale de Fréquence Cardiaque
157
Réglage et Utilisation du Cardiofréquencemètre
157
Préparer le Cardiofréquencemètre pour Sa Première Utilisation
158
Utiliser le Moniteur de Fréquence Cardiaque
158
Message no HRM DATA
160
Heure du Jour
160
Pour Régler L'heure, la Date et les Alertes Sonores
161
Pour Changer de Fuseau Horaire
162
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Heure du Jour
162
Remarques et Conseils Pratiques
162
Exemple de Réglage de L'heure
163
Chrono
163
Terminologie du Chrono
163
Utilisation du Chrono
164
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Chrono
165
Format D'affichage du Chrono
165
Remarques et Conseils Pratiques
165
Exemple D'utilisation du Mode Chrono
166
Intervalles
166
Terminologie du Mode Intervalles
167
Réglage des Intervalles
167
Utiliser la Minuterie Par Intervalles
168
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Intervalles
168
Remarques et Conseils Pratiques
168
Exemple D'utilisation du Mode Intervalles
169
Minuterie
170
Régler la Minuterie
170
Utiliser la Minuterie
171
Remarques et Conseils Pratiques
171
Exemple D'utilisation du Mode Minuterie
172
Récupération
172
À Propos de la Récupération Cardiaque
172
Déterminer Manuellement une Vitesse de Récupération Cardiaque
173
Récapitulatif
174
À Propos du Mode Récapitulatif
175
Examen des Données D'activité
175
Données du Mode Récapitulatif
176
Configuration CFM
177
Association des Appareils
177
Sélectionner une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
178
Zone Cible de Fréquence Cardiaque Personnalisée
179
Données Personnelles
180
Remarques et Conseils Pratiques
181
Régler L'alarme
182
Remarques et Conseils Pratiques
182
Synchro
183
Synchroniser la Montre Avec un Ordinateur
183
Messages D'erreur de Synchronisation
184
Soin et Entretien
184
Changement de la Pile de Montre
184
Veilleuse INDIGLO
185
Étanchéité
185
Entretien de la Sangle et du Capteur de Cardiofréquencemètre
185
Autonomie de la Pile de L'émetteur
185
Changement de la Pile de L'émetteur
185
Un Corazón en Forma
194
Botones del Reloj
195
Luz Nocturna INDIGLO con Función Night-Mode
195
Símbolos en la Pantalla
196
Recursos
196
Establecer Su Zona Óptima de Ritmo Cardíaco
197
Programación y Uso del Monitor de Ritmo Cardíaco
197
Preparación del Monitor de Ritmo Cardíaco para Su Primer Uso
198
Uso del Monitor de Ritmo Cardíaco
198
Mensaje no HRM DATA
199
Hora del Día
200
Para Programar O Ajustar la Hora, Fecha y Señales Audibles
200
Para Cambiar las Zonas Horarias
201
Datos sobre Ritmo Cardíaco al Usar el Modo Hora del Día
202
Sugerencias y Notas para la Hora del Día
202
Ejemplo de Hora del Día
202
Cronógrafo
203
Terminología del Cronógrafo
203
Operación del Cronógrafo
203
Datos de Ritmo Cardíaco Utilizando el Modo Cronógrafo
204
Formato de la Pantalla del Cronógrafo
204
Sugerencias y Trucos del Modo Cronógrafo
205
Ejemplo del Modo Cronógrafo
205
Intervalo
206
Terminología de Intervalos
206
Programación O Ajuste de Los Intervalos
206
Operación del Temporizador de Intervalos
207
Datos de Ritmo Cardíaco Utilizando el Modo Intervalo
208
Sugerencias y Trucos del Modo Intervalo
208
Ejemplo del Modo Intervalo
209
Temporizador
209
Ajuste del Temporizador
210
Operación del Temporizador
210
Sugerencias y Trucos del Modo Temporizador
211
Ejemplo del Modo Temporizador
211
Recuperación
211
Acerca de la Recuperación del Ritmo Cardíaco
211
Determinación Manual de la Recuperación del Ritmo Cardíaco
212
Revisión
213
Sobre el Modo Revisión
214
Revisión de Los Datos de Ejercicio
214
Datos sobre el Modo Revisión
214
Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
216
Acoplamiento de Dispositivos
216
Selección de una Meta de Zona de Ritmo Cardíaco
217
Selección Personalizada de la Zona de Ritmo Cardíaco Deseado
218
Datos Personales
219
Sugerencias y Trucos del Modo Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
220
Alarma 1, 2 Ó 3
220
Programación de la Alarma
221
Sugerencias y Trucos del Modo Alarma
221
Modo Sincronización
222
Para Sincronizar el Reloj con una Computadora
222
Mensajes de Error Durante la Sincronización
223
Cuidado y Mantenimiento
223
Reemplazo de la Batería del Reloj
223
Luz Nocturna INDIGLO
224
Resistencia al Agua
224
Mantenimiento de la Banda y del Sensor de Ritmo Cardíaco
224
Vida Útil de la Batería del Sensor
224
Reemplazo de la Batería del Transmisor
224
Garantía y Servicio de Reparación
225
Português
229
Visão Geral
231
Recursos
231
Um Coração Em Forma
232
Luz Noturna INDIGLO ® Com Recurso Night-Mode
233
Botões Do Relógio
233
Ícones Do Mostrador
234
Recursos
234
Determinação da Zona de Frequência Cardíaca Ótima
235
Configuração E Utilização Do Monitor de Frequência Cardíaca
235
Como Preparar O Monitor de Frequência Cardíaca para Ser Utilizado Pela Primeira Vez
236
Como Utilizar O Monitor de Frequência Cardíaca
236
Mensagem no HRM DATA
237
Hora Do Dia
238
Como Configurar ou Ajustar a Hora, a Data E os Recursos Sonoros
238
Como Trocar O Fuso Horário
239
Dados da Frequência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Hora Do Dia
240
Notas E Dicas da Hora Do Dia
240
Exemplo de Hora Do Dia
240
Cronógrafo
241
Terminologia Do Cronógrafo
241
Como Operar O Cronógrafo
241
Dados da Frequência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Cronógrafo
242
Formato Do Mostrador Do Cronógrafo
242
Notas E Dicas Do Modo Cronógrafo
243
Exemplo Do Modo Cronógrafo
243
Intervalo
244
Terminologia Referente Ao Intervalo
244
Como Configurar ou Ajustar os Intervalos
244
Como Operar O Temporizador de Intervalos
245
Dados da Frequência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Intervalo
246
Notas E Dicas Do Modo Intervalo
246
Exemplo Do Modo Intervalo
247
Temporizador
247
Como Configurar O Temporizador
248
Como Operar O Temporizador
248
Notas E Dicas Do Modo Temporizador
249
Exemplo Do Modo Temporizador
249
Recuperação
250
A Respeito da Frequência Cardíaca de Recuperação
250
Como Determinar Manualmente a Frequência Cardíaca de Recuperação
250
Rever
252
A Respeito Do Modo Rever
252
Como Rever os Dados Dos Exercícios
253
Dados Do Modo Rever
253
Configuração Do Monitor da Frequência Cardíaca (HRM)
254
Vinculação de Dispositivos
255
Como Selecionar Uma Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
256
Zona-Alvo de Frequência Cardíaca Personalizada
256
Dados Pessoais
257
Notas E Dicas sobre a Configuração de HRM
258
Alarme 1, 2 ou 3
259
Como Configurar O Alarme
259
Notas E Dicas Do Modo Alarme
260
Sincronizar
260
Como Sincronizar O Relógio Com um Computador
261
Mensagens de Erro de Sincronização
261
Cuidado E Manutenção
262
Substituição da Pilha Do Relógio
262
Luz Noturna INDIGLO
262
Resistência à Água
262
Manutenção Do Sensor de Frequência Cardíaca E da Cinta
262
Vida Útil da Pilha Do Transmissor
263
Substituição da Pilha Do Transmissor
263
Garantia E Serviço
264
Declaração de Conformidade
266
Italiano
267
Descrizione
269
Funzioni
269
Un Cuore in Forma
270
Pulsanti Dell'orologio
271
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
271
Con Funzione Night-Mode
272
Icone del Display
272
Risorse
272
Determinazione Della Propria Zona DI Frequenza Cardiaca Ottimale
273
Impostazione E Uso del Monitor Della Frequenza Cardiaca
273
Come Preparare Il Monitor Della Frequenza Cardiaca Per Il Primo Utilizzo
274
Uso del Monitor Della Frequenza Cardiaca
275
Messaggio no HRM DATA (Nessun Dato Dal Monitor Frequenza Cardiaca)
276
Ora del Giorno
276
Come Impostare O Regolare L'ora, la Data E le Emissioni Acustiche
277
Come Passare da un Fuso Orario All'altro
278
Dati Sulla Frequenza Cardiaca Utilizzando la Modalità Ora del Giorno
278
Note E Suggerimenti Per L'ora del Giorno
278
Esempio DI Ora del Giorno
279
Cronografo
279
Terminologia Relativa al Cronografo
279
Come Usare Il Cronografo
280
Dati Sulla Frequenza Cardiaca Utilizzando la Modalità Cronografo
280
Formato del Display del Cronografo
281
Note E Suggerimenti Per la Modalità Cronografo
281
Esempio Per la Modalità Cronografo
282
Intervalli
282
Terminologia Relativa Agli Intervalli
283
Come Impostare O Regolare Gli Intervalli
283
Come Usare Il Timer a Intervalli
284
Dati Sulla Frequenza Cardiaca Utilizzando la Modalità Intervallo
284
Note E Suggerimenti Per la Modalità Intervallo
285
Esempio Per la Modalità Intervallo
286
Timer
286
Come Impostare Il Timer
287
Come Usare Il Timer
287
Note E Suggerimenti Per la Modalità Timer
288
Esempio Per la Modalità Timer
288
Recupero
289
Informazioni Sulla Frequenza Cardiaca DI Recupero
289
Come Determinare Manualmente una Frequenza Cardiaca DI Recupero
289
Esame
290
Informazioni Sulla Modalità Esame
291
Come Esaminare I Dati Sull'allenamento
291
Dati Della Modalità Esame
292
Impostazione del Monitor Della Frequenza Cardiaca (MFC)
293
Abbinamento Dei Dispositivi
293
Come Selezionare una Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio
294
Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio Personalizzata
295
Dati Personali
296
Note E Consigli Sull'impostazione MFC
297
Come Impostare la Sveglia
298
Note E Suggerimenti Per la Modalità Sveglia
298
Sincronizzazione
299
Per Sincronizzare L'orologio con un Computer
299
Messaggi DI Errore DI Sincronizzazione
300
Cura E Manutenzione
300
Sostituzione Della Batteria Dell'orologio
300
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
301
Resistenza All'acqua
301
Manutenzione del Sensore Della Frequenza Cardiaca E del Cinturino Relativo
301
Durata Della Batteria del Trasmettitore
301
Sostituzione Della Batteria del Trasmettitore
302
Garanzia E Assistenza
303
Dichiarazione DI Conformità
305
Deutsch
306
Überblick
308
Funktionen
308
Ein Gesundes Herz
309
Uhrenknöpfe
310
INDIGLO -Nachtlicht mit Night-Mode -Funktion
310
Anzeigesymbole
311
Ressourcen
311
Bestimmen Ihrer Optimalen Herzfrequenzzone
312
Einrichten und Verwenden des Herzfrequenzmonitors
312
Herzfrequenzmonitor auf den Ersteinsatz Vorbereiten
313
Zum Gebrauch Ihres Herzfrequenzmonitors
313
Meldung no HRM DATA
314
Uhrzeit
315
Tageszeit, Datum und Signaltöne Einstellen
315
So Wechseln Sie Zeitzonen
316
Herzfrequenzdaten bei Verwendung des Modus Time of Day
317
Hinweise & Tipps zur Tageszeit
317
Beispiel: Tageszeit
317
Chronograph
318
Chronograph-Terminologie
318
Den Chronograph Verwenden
318
Herzfrequenzdaten bei Verwendung des Modus Chrono
319
Anzeigeformat des Chronographen
319
Hinweise & Tipps zum Chronograph-Modus
320
Beispiel zum Modus Chronograph
320
Intervall
320
Intervall-Terminologie
321
Intervalle Einstellen oder Anpassen
321
Bedienung des Intervall-Timers
322
Herzfrequenzdaten bei Verwendung des Modus Interval
323
Hinweise & Tipps zum Modus Interval
323
Beispiel zum Modus Interval
324
Timer
324
Den Timer Einstellen
325
Den Timer Verwenden
325
Hinweise & Tipps zum Modus Timer
326
Beispiel zum Modus Timer
326
Regenerierung
327
Info über Regenerierungsherzfrequenz
327
Regenerierungsherzfrequenz Manuell Bestimmen
327
Daten Einsehen
328
Informationen über den Modus Review
329
Workout-Daten Überprüfen
329
Daten des Modus Review
330
HFM-Einstellung
331
Gerätekopplung
331
Wählen einer Herzfrequenz-Zielzone
332
Benutzerdefinierte Herzfrequenz-Zielzone
333
Persönliche Daten
333
Beschreibung
334
Hinweise & Tipps zu HRM SETUP
334
Wecksignal 1, 2 oder 3
335
Den Wecker Einstellen
335
Hinweise & Tipps zum Modus Alarm
336
Sync
336
Synchronisieren der Uhr mit einem Computer
337
Sync-Fehlermeldungen
337
Pflege & Wartung
338
Austausch der Uhrenbatterie
338
INDIGLO ® -Zifferblattbeleuchtung
338
Wasserbeständigkeit
338
Pflege des Herzfrequenzsensor und des Gurts
338
Lebensdauer der Sender-Batterie
339
Austausch der Sender-Batterie
339
Garantie & Service
340
Internationale Timex -Garantie (Beschränkte Garantie für die USA)
340
Konformitätserklärung
342
Dutch
343
Overzicht
345
Functies
345
Een Hart in Goede Conditie
346
Horlogeknoppen
347
INDIGLO Nachtverlichting Met de Functie Night-Mode
347
Pictogrammen Op Display
348
Hulpbronnen
348
Hulpbronnen Op Internet
348
Uw Optimale Hartslagzone Bepalen
349
Hartslagmonitor Instellen en Gebruiken
349
Uw Hartslagmonitor Voor Het Eerste Gebruik Voorbereiden
350
Gebruik Van de Hartslagmonitor
350
Het Bericht no HRM DATA (Geen Hartslagmonitorgegevens)
351
Tijd
352
Tijd, Datum en Hoorbare Waarschuwingen Instellen of Aanpassen
352
Van Tijdzone Wisselen
353
Hartslaggegevens Bij Gebruik Van de Modus Time of Day
354
Aantekeningen en Tips Voor de Tijd
354
Voorbeeld Van Tijd
354
Chronograaf
355
Terminologie M.b.t. Chronograaf
355
De Chronograaf Gebruiken
355
Hartslaggegevens Bij Gebruik Van de Modus Chrono
356
Indeling Van Chronograafdisplay
356
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Chrono
357
Voorbeeld Van de Modus Chrono
357
Interval
358
Terminologie M.b.t. Interval
358
Intervallen In- of Bijstellen
358
De Intervaltimer Gebruiken
359
Hartslaggegevens Bij Gebruik Van de Modus Interval
360
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Interval
360
Voorbeeld Van de Modus Interval
361
Timer
361
De Timer Instellen
362
De Timer Gebruiken
362
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Timer
363
Voorbeeld Van de Modus Timer
363
Herstel
363
Informatie over Herstelhartslag
363
Handmatig Een Herstelhartslag Bepalen
364
Bekijken
365
Informatie over de Modus Review
365
Trainingsgegevens Bekijken
366
Gegevens Van de Modus Review
366
Hartslagmonitor Instellen
367
Apparaten Koppelen
367
Een Streefhartslagzone Selecteren
368
Speciale Streefhartslagzone
369
Persoonlijke Gegevens
370
Aantekeningen en Tips Voor HRM SETUP
371
Het Alarm Instellen
372
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Alarm
372
Synchronisatie
373
Het Horloge Met Een Computer Synchroniseren
373
Foutmeldingen M.b.t. Synchronisatie
374
Onderhoud
374
De Batterij Van Het Horloge Vervangen
374
INDIGLO Nachtverlichting
375
Waterbestendigheid
375
Onderhoud Van de Hartslagsensor en Band
375
Levensduur Van Zenderbatterij
375
Zenderbatterij Vervangen
375
Garantie en Service
376
Conformiteitsverklaring
378
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Timex Ironman M503 Handbuch (112 Seiten)
Ironman Global Trainer Bodylink System
Marke:
Timex
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 3.7 MB
Inhaltsverzeichnis
English
2
Inhaltsverzeichnis
2
Important Safety Instructions and Warnings
3
Introduction
3
Feature.overview
3
Operational.buttons.and.icons
4
Charge Your Global Trainer Bodylink System Watch
5
Turn.the.global.trainer ™ .Watch.on.and.off
6
Initial System Setup
6
Time.of.day
6
Language.and.personal.information
6
Digital.2.4.Heart.rate.sensor.(Optional)
6
Heart.rate.training
7
Configure.heart.rate.alerts
7
Adjustment
8
PERFORMANCE Mode
8
Customizing.workout.screens
8
Start.a.workout
9
Take.a.lap.or.split
10
Change.views.during.a.workout
10
Stop.a.workout
10
Timers.and.performance.pacer
11
MULTISPORT Mode
11
REVIEW Mode
11
CONFIGURE Mode
11
Indiglo
12
PC SYNC Mode
12
INDIGLO ® Night-Light
12
Water Resistance
12
Heart Rate Sensor Strap Maintenance
12
Warranty & Service
13
Declaration of Conformity
15
Softwareversion
16
Dutch
17
Belangrijke Veiligheidsinstructies en Waarschuwingen
18
Inleiding
18
Overzicht.van.de.functies
18
Knoppen.en.pictogrammen
19
Uw Global Trainer Bodylink Systeem Horloge Opladen
20
Het.global.trainer ™ .Horloge.aan-.En.uitzetten
21
Aanvankelijke Systeeminstelling
21
Tijd
21
Taal.en.persoonlijke.informatie
21
Digitale.2.4.Hartslagsensor.(Optioneel)
22
Hartslagtraining
22
Hartslagwaarschuwingen.configureren
23
De Modus PRESTATIES
24
Trainingsschermen.aanpassen
24
Een.training.starten
25
Een.ronde-.Of.tussentijd.opnemen
25
Beelden.tijdens.een.training.veranderen
26
Een.training.stoppen
26
Timers.en.prestatiepacer
27
De Modus BEKIJKEN
27
De Modus CONFIGUREREN
27
De Modus MULTISPORT
27
INDIGLO Nachtverlichting
28
De Modus SYNC PC
28
INDIGLO ® Nachtverlichting
28
Waterbestendigheid
28
Onderhoud Van Band Van Hartslagsensor
28
Garantie en Service
29
Conformiteitsverklaring
31
Softwareversion
32
Deutsch
33
Einführung
34
Funktionsübersicht
34
Betriebstasten.und.-Symbole
35
Aufladung Ihrer Global Trainer Bodylink .System-Uhr
37
Die Global Trainer -Uhr Ein- und Ausschalten
37
Wichtige Sicherheitsanleitungen
34
Erste Systemeinstellungen
38
Tageszeit
38
Sprache.und.persönliche.informationen
38
Digital.2.4.Heart.rate.sensor.(Optional)
38
Herzfrequenz-Workout
38
Herzfrequenzeinstellungen Konfigurieren
39
Einstellgruppe
39
Einstellung
39
Herzfrequenzwarnungen.konfigurieren
39
LEISTUNGS-Modus
40
Trainingseinheit-Displays.anpassen
40
Mit.einer.trainingseinheit.beginnen
41
Runden-.Oder.zwischenzeit.nehmen
42
Ansichten.während.einer.trainingseinheit.ändern
43
Trainingseinheit.abbrechen
43
Timer.und.leistungs-Pacer
43
MULTISPORT-Modus
43
KONFIGURIEREN-Modus
44
PC-SYNC-Modus
44
INDIGLO ® -Zifferblattbeleuchtung
45
ÜBERPRÜFEN-Modus
44
INDIGLO -Zifferblattbeleuchtung
45
Wasserbeständigkeit
45
Pflege des Herzfrequenzsensor-Gurts
45
Lebensdauer der Herzfrequenzsensor-Batterie
45
Testen des Sensors nach Auswechseln der Batterie
45
Garantie & Service
46
Konformitätserklärung
47
Softwareversion
48
Italiano
49
Informazioni Importanti Avvertenze E Istruzioni Per la Sicurezza
50
Introduzione
50
Descrizione.delle.funzioni
50
Pulsanti.operativi.e.icone
51
Carica Dell'orologio Global Trainer Bodylink .System
53
Come.accendere.e.spegnere.l'orologio.global.trainer
53
Aggiornamento Iniziale del Sistema
54
Ora.del.giorno
54
Lingua.e.informazioni.personali
54
Sensore.digitale.della.frequenza.cardiaca.2.4.(Opzionale)
54
Allenamento.basato.sulla.frequenza.cardiaca
55
Configurazione.degli.allarmi.della.frequenza.cardiaca
55
Modalità PERFORMANCE
56
Personalizzazione.degli.schermi.DI.allenamento
56
Come.iniziare.un.allenamento
57
Registrazione.DI.un.tempo.DI.giro.o.un.tempo.intermedio
58
Cambiamento.DI.visualizzazioni.durante.un.allenamento
59
Come.fermare.un.allenamento
59
Timer.e.misuratore.del.passo.delle.prestazioni
60
Modalità ESAMINA
60
Modalità CONFIGURA
60
Modalità MULTISPORT
60
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
61
Modalità DI Sincronizzazione con Il PC
61
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
61
Impermeabilità
61
Garanzia E Assistenza
62
Dichiarazione DI Conformità
64
Softwareversion
65
Manutenzione del Cinturino del Sensore Della Frequenza Cardiaca
62
Français
66
Introduction
67
Vue.D'ensemble.des.fonctions
67
Boutons.et.ICônes
68
Charger.la.montre.du.système.global.trainer ™ .Bodylink
70
Mettre.la.montre.global.trainer ™ .En.marche.et.à.l'arrêt
70
Instructions de Sécurité et Mises en Garde
67
Configuration Initiale du Système
71
Heure.de.la.journée
71
Choix.de.langue.et.informations.personnelles
71
Cardiofréquencemètre.digital.2.4.(En.option)
71
Exercice.avec.suivi.de.la.fréquence.cardiaque
71
Configurer.les.alertes.de.fréquence.cardiaque
72
Mode PERFORMANCE
73
Personnaliser.les.écrans.D'exercice
73
Démarrer.une.séance.D'exercice
74
Marquer.un.tour.ou.un.temps.intermédiaire
75
Changer.D'affichage.en.cours.de.séance.D'exercice
76
Arrêter.une.séance.D'exercice
76
Minuteries.et.allure.de.performance
76
Mode MULTISPORT
76
Mode CONFIGURER
77
Mode PC SYNC
77
Mode RÉVISER
77
Étanchéité
78
Entretien de la Sangle du Cardiofréquencemètre
78
Veilleuse INDIGLO
78
Garantie et Service Après-Vente
79
Déclaration de Conformité
80
Softwareversion
81
Português
82
Introdução
83
Descrição.dos.recursos
83
Teclas.funcionais.e.ícones
84
Carregue.o.relógio.global.trainer ™ .Com.sistema.bodylink
86
Ligue.e.desligue.o.relógio.global.trainer
86
Importantes Instruções de Segurança E Advertências
83
Configuração Inicial Do Sistema
86
Hora.do.dia
86
Idioma.e.informações.pessoais
87
Sensor.digital.da.frequência.cardíaca.2.4.(Opcional)
87
Frequência.cardíaca.no.treinamento
87
Ajuste.os.alertas.de.frequência.cardíaca
88
Modo PERFORMANCE
89
Telas.personalizadas.de.exercícios
89
Comece.um.exercício
90
Utilize.uma.volta.ou.um.tempo.fracionado
91
Modifique.a.visualização.durante.um.exercício
91
Pare.um.exercício
92
Temporizadores.e.controlador.de.ritmo.da.performance
92
Modo REVIEW
92
Modo MULTISPORT
92
Resistência à Água
93
Modo CONFIGURE
93
Luz Noturna INDIGLO
93
Modo PC SYNC
93
Manutenção da Cinta Do Sensor de Frequência Cardíaca
94
Garantia E Serviço
95
Declaração de Conformidade
96
Español
98
Introducción
99
Reseña.de.funciones
99
Botones.e.iconos.de.funcionamiento
100
Cargar Su Reloj Global Trainer Bodylink
101
Encendido.y.apagado.del.reloj.global.trainer
102
Instrucciones Importantes de Seguridad y Advertencias
99
Ajuste Inicial del Sistema
102
Hora.del.Día
102
Idioma.e.información.personal
102
Sensor.digital.2.4.De.frecuencia.cardiaca.(Opcional)
103
Entrenamiento.de.frecuencia.cardiaca
103
Configuración.de.las.alertas.de.frecuencia.cardiaca
104
Modo RENDIMIENTO
105
Personalización.de.pantallas.de.ejercicio
105
Inicio.de.un.ejercicio
105
Toma.de.una.vuelta.o.sección
106
Cambio.de.visualización.durante.un.ejercicio
107
Detener.un.ejercicio
107
Contadores.de.cuenta.regresiva.y.marcador.de.rendimiento
108
Modo REVISIÓN
108
Modo MULTIDEPORTE
108
Modo CONFIGURAR
108
Modo SINC. PC
109
Luz Nocturna INDIGLO
109
Resistencia al Agua
109
Mantenimiento de la Banda del Sensor de Frecuencia Cardiaca
109
Garantía y Servicio
110
Declaración de Conformidad
112
Timex Ironman M503 Benutzerhandbuch (30 Seiten)
Run Trainer GPS System
Marke:
Timex
| Kategorie:
Fitness Trackers
| Dateigröße: 2.85 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
Einleitung
3
Indiglo ® -Zifferblattbeleuchtung
3
Funktionsübersicht
3
Ihre Run Trainer ™ Uhr Aufladen
4
Die Aktuellste Firmware Herunterladen
4
Ein Kostenloses Timex Trainer-Konto Anlegen
4
Uhr Konfigurieren
4
Die Primäre Zeitzone Auswählen
5
Die Alternativen Zeitzonen Anzeigen oder eine zur Primären Ändern
5
Die Display-Ansichten Anpassen
5
Die Display-Ansichten Auswählen
6
ANT+ ™ Sensoren mit Ihrer Uhr Koppelnihre
6
Den Foot Pod Automatisch Kalibrieren
7
GPS- und ANT+ Sensoren für Ihre Trainingseinheit
7
Den Foot Pod-Sensor Kalibrieren
7
Das GPS-Signal Erfassen und ANT+ Sensoren Anschließen
8
Chronograph-Modus
8
Mit einer Trainingseinheit Beginnen
10
Eine Trainingseinheit Automatisieren
11
Zum Handfrei-Menü Navigieren
11
Das Anzeigeformat des Chronographen ohne Sensoren Auswählen
12
Das Anzeigeformat des Chronographen mit Sensoren Auswählen
12
Den Chronograph Konfigurieren
12
Intervall-Timer-Modus
13
Die Trainingseinheit Benennen
14
Eine Trainingseinheit Einrichten
14
Intervalle Anpassen
14
Intervall-Zeit Einrichten
15
Pace und Geschwindigkeit Festlegen
15
Ziele Festlegen
15
Das Intervall Benennen
16
Zeit einer Intervall-Trainingseinheit Nehmen
16
Masseinheiten
17
Die 3- oder 4-Zeilen-Anzeige Anpassen
17
Die Intervall-Timer-Anzeige Auswählen
17
Timer-Modus
17
Den Timer Einstellen
18
Den Timer Konfigurieren
18
Timer Starten
19
Timer Stoppen und die Trainingseinheit Speichern
19
Regenerierungsmodus
20
Überprüfen-Modus
21
Daten mit der Computer-Software Herunterladen
22
Weckzeit Einstellen
23
Weckerhäufigkeit Einstellen
23
Weck-Modus
23
Wecker Ein- oder Ausschalten
23
Den Wecker Konfigurieren
23
Den Wecker Umbenennen
24
Konfigurieren-Modus
24
Zoneneinstellungen Konfigurieren
24
Pace- oder Geschwindigkeitszonen Einrichten
25
Zieleinstellungen Konfigurieren
25
Einheitseinstellungen Konfigurieren
25
Benutzereinstellungen Konfigurieren
26
Uhreneinstellungen Konfigurieren
27
Aufzeichnungseinstellungen Konfigurieren
28
Ausgleichstellungen Konfigurieren
28
Kontrasteinstellungen Konfigurieren
28
Pflege und Wartung
28
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