Un Cuore In Forma - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

che ciascuno dei segmenti collegati può essere impostato sia per la durata
che per la zona di frequenza cardiaca, cosicché l'allenamento può
incorporare una guida di addestramento relativa a tempo e impegno:
proprio come avere un vero allenatore al proprio polso.
Oltre alla funzioni standard di monitor della frequenza cardiaca, il Monitor
digitale della frequenza cardiaca Ironman
bloccare uno o più allenamenti per ridurre il rischio di cancellarli
accidentalmente.
L'orologio ha anche un collegamento per comunicazioni wireless a due vie
chiamato Timex Data Xchanger. Grazie alla comunicazione a due vie,
l'utente può caricare dati dall'orologio ad un computer, o scaricare
impostazioni dal computer all'orologio. Il radiocollegamento offre
comunicazioni digitali, connessioni affidabili e trasmissioni dati dirette e
facili fra l'orologio e altri dispositivi applicabili ANT+

Un cuore in forma

Recenti scoperte nel campo del fitness hanno evidenziato che chiunque
può acquistare un'ottima forma e restare in forma senza per questo
diventare un fanatico dell'esercizio. È sufficiente:
fare esercizio fisico 3-4 volte alla settimana
allenarsi per 30-45 minuti alla volta
fare esercizio alla frequenza cardiaca appropriata
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® Triathlon ® permette all'utente di
™ .
La frequenza cardiaca rappresenta gli effetti dell'esercizio fisico su tutte le
parti del corpo. La selezione della zona di frequenza cardiaca appropriata
condiziona il cuore, i polmoni ed i muscoli in modo che si esercitino ai
livelli ottimali per mettere in buona forma il corpo e mantenerlo tale.
Il Monitor digitale della frequenza cardiaca può indicare all'utente quando
si trova all'interno della zona di esercizio prescelta, e avvertirlo quando
invece non si trova in tale zona. Può essere di ausilio nel mantenere un
livello di intensità fisica tale da aiutare l'utente ad ottenere gli obiettivi di
fitness desiderati evitando di esercitarsi troppo o troppo poco.
AVVERTENZA:
questo Monitor della frequenza cardiaca non è un dispositivo
medico e il suo uso non è consigliato alle persone con gravi
cardiopatie. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi
programma di esercizio fisico.
Interferenza con il segnale radio, contatto inadeguato fra la pelle e il Sensore digitale
della frequenza cardiaca, o altri fattori potrebbero impedire la trasmissione accurata
dei dati relativi alla frequenza cardiaca.
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