Timex Ironman Race Trainer Handbuch Seite 192

Cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .170
Terminología del cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .170
Operación del cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .171
Datos de ritmo cardíaco utilizando el modo Cronógrafo . . . . . . . .172
Formato de la pantalla del cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .173
Sugerencias y trucos del modo Cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . .174
Ejemplo del modo Cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .175
Intervalo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .176
Terminología de intervalos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .177
Programación o ajuste de los intervalos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .177
Operación del temporizador de intervalos . . . . . . . . . . . . . . . . . .179
Datos de ritmo cardíaco utilizando el modo Intervalo . . . . . . . . . .180
Sugerencias y trucos del modo Intervalo . . . . . . . . . . . . . . . . . . .180
Ejemplo del modo Intervalo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .182
Temporizador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .183
Ajuste del temporizador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .184
Operación del temporizador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .185
Sugerencias y trucos del modo Temporizador . . . . . . . . . . . . . . .186
Ejemplo del modo Temporizador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .187
Recuperación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .187
Acerca de la recuperación del ritmo cardíaco . . . . . . . . . . . . . . . .187
Determinación manual de la recuperación del ritmo cardíaco . . .189
Revisión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .191
Sobre el modo Revisión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192
Revisión de los Datos de Ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192
Datos sobre el modo Revisión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .193
Programación del monitor de ritmo cardíaco . . . . . . . . . . . . . . . . .196
Acoplamiento de dispositivos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .196
Selección de una meta de zona de ritmo cardíaco . . . . . . . . . . .198
Selección personalizada de la zona de ritmo cardíaco deseado . .200
Datos personales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .202
Sugerencias y trucos del modo Programación
del monitor de ritmo cardíaco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .204
Alarma 1, 2 ó 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .205
Programación de la Alarma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .206
Sugerencias y trucos del modo Alarma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .207
Modo Sincronización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .208
Para sincronizar el reloj con una computadora . . . . . . . . . . . . . . .209
Mensajes de error durante la sincronización . . . . . . . . . . . . . . . .210