Dados Da Frequência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Intervalo; Notas E Dicas Do Modo Intervalo - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

Dados da frequência cardíaca ao utilizar o modo Intervalo
Quando o relógio estiver funcionando no modo Intervalo com o sensor de
frequência cardíaca, você acumulará dados relacionados ao coração no
modo Rever, incluindo:
1. O período em que a frequência cardíaca permanece dentro da zona-
alvo de frequência cardíaca (exibida como IN ZONE no modo Rever);
2. A frequência cardíaca média referente ao tempo todo de operação do
sensor de frequência cardíaca e do temporizador de intervalo (exibido
como AVERAGE no modo Rever);
3. A frequência cardíaca média referente a cada intervalo registrado
(exibido com períodos de intervalo no modo Rever); e
4. As frequências cardíacas máxima e mínima referentes ao tempo todo
de operação do sensor de frequência cardíaca e do temporizador de
intervalo (exibido como PEAK e MINIMUM no modo Rever).

Notas e dicas do modo Intervalo

Quando o relógio acumula informações referentes ao tempo nas
zonas-alvo de frequência cardíaca, as informações são agregadas para
o tempo em todas as zonas, e não para o tempo na zona de cada
intervalo individual.
Se todos os exercícios físicos estiverem bloqueados no modo Rever,
você verá a mensagem WORKOUTS LOCKED - UNLOCK IN REVIEW.
Nesse caso, o relógio não poderá salvar nenhum dado do exercício.
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Com o temporizador de intervalo e o sensor de frequência cardíaca
funcionando simultaneamente, o mostrador do modo Intervalo poderá
ser modificado pressionando HEART RATE. Escolha a partir de:
1. Frequência cardíaca sobre Tempo de intervalo (por intervalo);
2. Tempo de intervalo (por intervalo) sobre Frequência cardíaca;
3. Apenas Frequência cardíaca ou
4. Número de intervalo/Número de repetições sobre Tempo de
intervalo.
Se um intervalo estiver configurado para 00:00:00, o relógio pulará
automaticamente este intervalo. Por exemplo, se INT 3 estiver
configurado para 00:00:00, o relógio passará de INT 2 diretamente
para INT 4.
Ao configurar as zonas-alvo de frequência cardíaca no modo Intervalo,
cancelam-se as configurações feitas no modo Configuração de HRM.
Por exemplo: se tiver configurado o relógio para ZONE 2 no modo
Configuração de HRM, mas configurou o INT 3 para ZONE 3, o relógio
registrará os dados da frequência cardíaca para a ZONE 3 e não para a
ZONE 2 enquanto estiver no modo Intervalo. Este procedimento é
particularmente importante se configurar o relógio para alertar quando
estiver acima ou abaixo da zona-alvo de frequência cardíaca.
A configuração de repetição se aplica para o grupo todo de
configurações. Não é possível fazer o Temporizador de intervalo repetir
duas vezes para INT 1 e apenas uma vez para INT 2.
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