Come Usare Il Cronografo; Dati Sulla Frequenza Cardiaca Utilizzando La Modalità Cronografo - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

Giro: il tempo di giro registra l'ora o la durata di segmenti individuali
dell'allenamento dell'utente.
Tempo intermedio: il tempo intermedio registra il tempo totale
trascorso dall'inizio dell'allenamento corrente dell'utente.
Registrazione di un tempo di giro o di un tempo intermedio:
quando si registra un tempo di giro o un tempo intermedio, il
cronografo registra un tempo per il segmento corrente e inizia
automaticamente a registrarne uno nuovo.

Come usare il cronografo

1. Premere ripetutamente MODE (modalità) finché non appare CHRONO
(cronografo).
2. Premere e tenere premuto STOP/RESET/SET per salvare i dati registrati
dal cronografo (se necessario) e per azzerare il cronografo.
3. Premere START/SPLIT per avviare il cronometraggio.
4. Premere di nuovo START/SPLIT per registrare un tempo di giro o
intermedio. L'orologio visualizza il numero di giro o intermedio, e la
frequenza cardiaca media (per il giro o il tempo intermedio) se si
ricevono dati dal Sensore della frequenza cardiaca.
5. Premere MODE per visualizzare immediatamente le nuove informazioni
sul giro o sul tempo intermedio, OPPURE attendere alcuni secondi e
l'orologio inizierà automaticamente a visualizzare i dati relativi ad un
nuovo giro o tempo intermedio.
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6. Premere STOP/RESET/SET per fermare il cronometraggio quando si
vuole fare una sosta o si arriva al termine dell'allenamento.
NOTA: il timer della frequenza cardiaca di recupero inizia a funzionare
automaticamente (per 30 secondi o per 1, 2, 5 o 10 minuti, secondo
l'impostazione dell'utente) dopo aver premuto STOP/RESET/SET se
l'orologio sta ricevendo dati dal Sensore della frequenza cardiaca e il
timer di recupero non è impostato su "off" (disabilitato). Per ulteriori
informazioni sulla frequenza cardiaca di recupero, consultare la
sezione Modalità Recupero.
7. Premere START/SPLIT per continuare il cronometraggio OPPURE
premere e tenere premuto STOP/RESET/SET per azzerare il display del
cronografo. Così facendo si salvano anche i dati del cronografo nel
database dell'orologio.
NOTA: se tutti gli allenamenti sono bloccati, si vede il messaggio
WORKOUTS LOCKED - UNLOCK IN REVIEW (allenamenti bloccati -
sbloccare in modalità esame). In questo caso, l'orologio non è in grado
di salvare nessun dato relativo ad un allenamento.
Dati sulla frequenza cardiaca utilizzando
la Modalità cronografo
Quando si usa l'orologio in Modalità Chrono (Cronografo) con il Sensore
della frequenza cardiaca, si accumulano dati sulla frequenza cardiaca nella
Modalità Review (Esame), fra cui i seguenti.
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