Exemple D'utilisation Du Mode Chrono; Intervalles - Timex Ironman Race Trainer Handbuch

5. Fréquence cardiaque sur Temps au tour
6. Temps au tour ou sur Fréquence cardiaque
7. Temps au tour sur Temps intermédiaire
8. Nombre de tours sur Temps intermédiaire

Exemple d'utilisation du mode Chrono

Deux fois par semaine, vous courez dans les collines derrière votre maison et vous
chronométrez votre activité. Vous avez divisé votre course en quatre segments :
1) de votre maison au pied de la colline,
2) du pied de la colline à son sommet,
3) du sommet vers le bas de la colline et pour finir,
4) du pied de la colline jusqu'à votre maison. À chacune de ces transitions, vous
appuyez sur le bouton START pour commencer de chronométrer un nouveau
segment. Au bout de cinq semaines d'enregistrement de la même activité, vous
pourrez suivre vos progrès dans le temps et voir si votre temps s'est amélioré
sur chacun des segments.
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Intervalles

Le mode Minuterie par intervalles permet d'avoir un compte à rebours
souple à cinq intervalles pouvant se répéter jusqu'à 99 fois. Ce mode est
très utile si la séance d'exercice comporte des segments spécifiques,
comme, par exemple, une méthode course/marche où on doit courir et
marcher pendant des périodes spécifiées.
START/SPLIT
Appuyer pour commencer de chronométrer, poursuivre le chronométrage
après une pause ou augmenter ou alterner une valeur de réglage.
INDIGLO ® BUTTON
Appuyer pour éclairer la montre, activer ou désactiver la fonction Night-
Mode (mode Nuit).
®
MODE
Appuyer pour changer de mode, de chiffre, d'option de réglage ou de
groupe.
STOP/RESET/SET
Appuyer pour démarrer ou terminer le processus de réglage, arrêter ou
marquer une pause de la minuterie ou remettre à zéro et sauvegarder les
données.
HEART RATE
Appuyer pour changer d'affichage ou pour réduire ou faire alterner une
valeur de réglage.
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